十月怀胎一朝分娩 。对于孕妈来说孩子生下来算是一种解脱 ， 但同时在产后身体也会有一些隐患 ， 看看你都中了几条？
生产对所有宝妈来说 ， 都是一件大事 ， 辛辛苦苦怀孕九个多月 ， 然后一朝分娩 ， 把宝宝带到这个世界上 ， 心里可谓是十分满足 。但是除此之外 ， 大部分宝妈的身体在产后也会出现一些情况 ， 很难对外人道也 。大家知道是什么情况吗？如果不知道的话 ， 今天就让我带着大家一起来揭露产后宝妈的这3个“难言之隐”吧 。
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脱发
产后宝妈要面临的第一种尴尬现象就是脱发 ， 会出现脱发的原因也很简单 ， 大致分为以下几种情况 。第一就是宝妈精神方面的原因 ， 大家都知道生产是一件很耗费体力的事 ， 再加上产后要照顾宝宝 ， 时间长了 ， 宝妈就会感觉心力交瘁 ， 从而导致脱发；第二个原因就是宝妈营养不足 ， 大多数宝妈产后身材变化很大 ， 为了快速减肥 ， 就会节食 ， 从而导致营养不足脱发 。第三个原因就是产后宝妈身体激素的改变 。想要缓解脱发 ， 除了平时注意饮食 ， 调整自己的心情外 ， 最重要的就是保护好自己的头皮健康了 。大多数宝妈洗发一般都只用洗发水草草了事 ， 这样只起到了清洁的作用 ， 头皮还是会快速氧化 ， 加剧脱发现象 ， 所以宝妈可以在洗头过后 ， 在头皮上滴几滴配方更加浓缩高效的育发精华素 ， 深入滋养发根 ， 从根源上养发防脱 ， 让头发变得更加强韧健康 。而且使用精华素保养头皮 ， 现在已经是日本很流行的养发之道了 ， 宝妈可不要错过了哦 。
当然 ， 除此之外 ， 洗发水的选择也十分重要 ， 如果宝妈属于干性发质的话 ， 那么平常选择洗发水时就尽量选滋养型的 ， 如果宝妈属于油性发质的话 ， 那么平常选择洗发水就尽量选清爽型的 ， 这样选择适合自己发质的 ， 才能更好的呵护头发 。
胸部下垂
产后宝妈要面临的第二个难言之隐是胸部下垂 ， 其实胸部下垂是所有宝妈生完宝宝后都要面对的一个问题 ， 也并不是无法阻止的 。只要宝妈在怀孕以及哺乳期内正确穿戴哺乳内衣 ， 就能有效预防胸部下垂 ， 如果宝妈还是不放心的话 ， 还可以经常按摩胸部 ， 会让胸部变得更“坚挺” 。
腹部松弛
腹部松弛是产后宝妈要面临的第三个难言之隐 。因为随着宝宝的发育 ， 宝妈的肚子被越撑越大 ， 等到宝宝出生后 ， 又像被放了气的气球一样 ， 这样一张一弛之间 ， 宝妈的肚子就会很松弛 ， 可能拥有很多层“游泳圈” 。不过它会随着时间的增长慢慢恢复 ， 宝妈不用过于担心 。
【女人产后的三大“难言之隐”，你中了几个】 这3个难言之隐 ， 基本每个都让宝妈很困扰 ， 不过只要掌握好正确的应对方法 ， 就能快速恢复 ， 宝妈不用过于担心 。
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