吃皮蛋的好处和坏处

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【吃皮蛋的好处和坏处】一、吃皮蛋的好处
1、皮蛋含有非常丰富的矿物质，能有效促进消化吸收，提高食欲；
2、皮蛋利用石灰等强碱性物质制作而成，所以能中和胃酸，对胃酸引起的胃痛或胃病有一定的缓解作用；
3、皮蛋还具有一定的清凉消暑的作用，有清火解毒的功效。
二、吃皮蛋的坏处
1、皮蛋含有一定量的铅，如果食用过多容易导致贫血症状，并有可能引起免疫力低下的现象；
2、如果长期食用皮蛋，人体对矿物质的吸收性能将减弱，造成缺少钙铁锌等矿物质的症状；
3、在夏天，我们对于变质的皮蛋是很难鉴定的。因为皮蛋本身的制作方法决定了它独特的风味，即使有些过期变质，也不容易觉察出来。一旦吃了过期的皮蛋，危害是非常严重的，很可能导致腹泻、呕吐等不适症状。

皮蛋蒜香鳝的做法回帖 9条
- 皮蛋的做法大全大家知道吗？皮蛋是我比较喜欢的一个凉拌菜，其次就是用来煮粥，那还有其他做法吗？回答 1条

吃皮蛋的好处和坏处

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