100克大米的热量是多少

【100克大米的热量是多少】大米是我国的主要粮食之一,因其好种植,产量比较高而分布在我国大江南北 。大米含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及维生素等,能为我们的日常生活和劳动补充充足的热量和营养元素 。那么100克大米的热量是多少呢?

100克大米的热量是多少

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1、100克大米的热量大概在120卡左右 。
2、大米的营养物质很丰富,含有蛋白质,碳水化合物,脂肪,多种矿物质和维生素,是人体生长发育新陈代谢过程中不可缺少的物质,但是平常如果暴饮暴食很容易导致脂肪堆积,引起肥胖,建议平常饮食规律一些,避免暴饮暴食,均衡一些,不要挑食 。
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