豆浆煮多久才算煮熟 豆浆一般要煮多久才熟

【豆浆煮多久才算煮熟 豆浆一般要煮多久才熟】

豆浆煮多久才算煮熟 豆浆一般要煮多久才熟

文章插图
1、煮豆浆一般需要煮大约十五分钟至二十分钟左右就可以了 。在煮豆浆的期间,豆浆会有假沸的现象,表面会出现比较多的气泡,部分人误以为豆浆煮好的,但是这样的豆浆其实还未成熟,应该继续煮五分钟左右,等到锅里面的大泡消失即可 。
2、豆浆的“假沸”是由豆浆中一种叫皂素的物质引起的 。在温度在80摄氏度左右时,这种物质便会产生大量的泡沫漂浮在豆浆液面上,让人误以为煮开了 。可如果此时饮用,就会使生豆浆中的胰蛋白酶抑制剂进入体内 。胰蛋白酶抑制剂能被高温彻底破坏,可如果加热不彻底,就会引起食物中毒 。豆浆中毒的潜伏期很短,一般为30分钟至1小时,主要表现为恶心、呕吐、腹胀、腹泻,可伴有腹痛、头晕、乏力等症状 。如果症状很轻,不需治疗便可自愈,症状重的人或儿童就应及时到医院治疗 。
3、因此,为了避免误食“假沸”豆浆中毒,应该把豆浆彻底煮开再饮用 。看到豆浆沸腾后,要继续加热,再煮8分钟 。煮豆浆不能用太大的火,避免很快就出现大量泡沫 。用中火加热到开始出现泡沫时,要适当减小火力继续加热至泡沫消失,然后再把火调到中火,等到豆浆再次沸腾就可以了 。如果豆浆比较多或较稠,加热时一定要不断地搅拌,使其受热均匀,防止烧煳 。

    推荐阅读