颈椎病头晕咋办 四大注意需谨记
【颈椎病头晕咋办 四大注意需谨记】1.避免外伤：
当不慎后仰摔倒 ， 或突然扭伤颈部 ， 要及时到医院检查 。最容易被忽略的外伤是汽车追尾引起的颈部问题 ， 相当一部分病人 ， 是因为没有明显外伤 ， 一开始不在意 ， 殊不知颈椎已经受损 ， 为颈性头晕甚至更严重的疾病 ， 而埋下隐患 。
2.中老年人要特别注意：
如果脖子不舒服 ， 切莫随意按摩 ， 甚至蛮横地“搬脖子” ， 这样极易使症状加重 ， 甚至造成生命危险 。
3.卧姿以右侧卧位为好：
枕头的软硬度及高低应合适 ， 以保持颈部的固有位置 。也可以仰卧 ， 仰卧时枕头放置在头与肩部之间 ， 从而使颈椎的生理性前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞 。
4.取坐位时：
臀部要充分接触椅面 ， 腰部挺直 ， 双肩后展 ， 使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线 。尽量拉近与工作台的距离 ， 将桌椅高度调到与自己身高 ， 最合适的位置 ， 以减轻长时间端坐造成的疲劳 。
头晕是颈椎病患者常见的症状 ， 大家一定要注意起来 ， 做好以上护理是很重要的 ， 但是出现头晕要及早治疗 ， 不要忽视了治疗 。
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