老人吃不下怎么办
老年人由于身体许多功能退化,味觉也会衰退,渐渐就容易患上食欲不振 。然而,这怎么行呢?老年人如果总没吃,营养不足,就更容易患上其他疾病,那样就更难熬,疾病带来的痛苦更是一种打击 。为此,老年人吃不下要寻找一些有效措施来缓解,去除这烦恼,快乐度过晚年 。
文章插图
老人吃不下怎么办?5个小妙招帮你来应对!
1、糖和盐的合理食用
老年人在饮食过程中,要少放盐和糖 。在炒菜的时候,用代糖和代盐来取代白糖和食盐 。这样食物也照样美味,对老年人身体健康又不会造成很大的影响,这方法对患有糖尿病毛病的老年人也可以适用 。另外,低钠盐和低盐酱也是可以适当食用,而要注意的是肾功能不好的老年人不宜吃 。
2、趁热吃东西
我们知道,刚煮熟的食物,味道最好,看起来也很有食欲 。为此,老年人在吃饭时,如果趁热吃,更能提高吃的欲望 。而一旦饭菜凉了,食物的香味也减淡了,吃起来既不好吃,又对胃不好,更不利于恢复老年人的食欲 。
【老人吃不下怎么办】3、良好环境助食欲
我们可以营造一个良好的环境来进食,说不定能增加食欲 。首先,给要煮的食物增加一些颜色鲜艳的蔬菜,让整盘食物看起来更诱人 。其次,餐桌、桌布要选择有一点点设计风格的,从而来提高进食的欲望 。此外,食物要选择新鲜又卫生,才能合老年人的胃口 。
4、食物要软硬适中
一些老年人因为牙齿问题,吞咽困难,这时我们要把食物剁碎煮熟,水果就要捣成泥,不过要避免太黏稠的食物,吃起来不好吃,而太稀薄的液体也不利于老年人吃,容易呛着 。老年人吃东西,就要软硬适中才好,吃起来也舒服 。
5、多人共餐更好
有些老年人喜欢和多人一起用餐,为此,做为家人,一定要抽空陪长辈一起吃饭,让他们感受到温暖,自然而然就能提高他们的食欲 。另外,如果食欲不振比较严重的老年人,就要吃一些可促进食欲的药物 。
总之,老年人吃不下饭,做为小辈我们要特别重视,多照顾关心他们,运用以上所讲一些小妙招,让他们快乐起来,能享受到食物的美味 。
推荐阅读
- 黄瓜的热量 吃黄瓜能减肥吗
- 皮虾什么季节最好吃 什么季节皮皮虾好吃
- 蛏什么季节最肥美 蛏子什么季节最肥最好吃
- 贵宾犬一个月吃多少狗粮 贵宾犬一个月多少粮食
- 这个季节的苹果好吃吗 苹果什么季节最好吃
- 六种错误早餐吃法 让你加速衰老
- 鲜无花果软了还能吃吗,无花果不太熟摘下来过后能吃吗
- 嗓子容易发炎还能吃火锅吗,喉咙发炎,能吃火锅吗?
- 老人高血糖的注意事项
- 海蛎什么季节最肥最好吃,海蛎子什么季节最肥美