常吸薄荷烟 男人小心会加重烟瘾
薄荷烟想必大家并不陌生 ， 就是在普通卷烟基础之上添加少量薄荷醇 ， 有商家称薄荷烟可以减轻危害 ， 但是专家提出卷烟中的薄荷脑可能导致更强的成瘾性 ， 并可能引发更多的与烟草相关疾病 。
吸薄荷烟同吸其他烟的人口统计学特点存在较大的差异 ， 主要有以下几点：在美国 ， 黑人是薄荷烟生产商定位的第二大消费人群 ， 有大约70%的黑人主要吸薄荷烟 。而在以黑人为主的非洲国家 ， 薄荷烟的吸烟率并不是很高 。追究其原因可能是烟草文化及习俗造成的;青少年是薄荷烟消费的第三大人群 。美国2000年的全国青少年吸烟调查结果显示 ， 薄荷烟已经成为大多数青少年开始学吸烟时选择的一个重要卷烟品种 ， 6~12年级的吸烟者中有42%吸薄荷烟 。
Williams对抑郁症患者进行的研究发现 ， 吸薄荷烟的人呼出一氧化碳、体内尼古丁含量以及可替宁含量均高于吸非薄荷烟的人 。研究认为 ， 吸薄荷烟的人每支烟吸的口数较少 ， 但是呼出的一氧化碳量却很高;吸薄荷烟的人体内尼古丁的含量比吸非薄荷烟的人高;Royce研究发现吸薄荷烟的人更愿意戒烟 ， 但是较高的尼古丁依赖程度决定了即使他们是轻度吸烟者也很难戒烟 。
【常吸薄荷烟 男人小心会加重烟瘾】通过上述研究我们可以知道 ， 即使现在没有确定薄荷烟是否对身体更加有害 ， 但至少可以肯定薄荷烟对身体的危害不会比普通烟更低 。
薄荷烟主要通过以下几种途径对吸烟者的健康造成危害 。首先 ， 有研究发现薄荷脑在860℃的高温下会分解生成一种致癌物质Benzoapyrene 。因此薄荷烟的烟草烟雾中就比普通烟多了一种致癌物质 ， 从而增加了致癌性;其次 ， 薄荷脑可以掩盖烟草烟雾的刺激以及呼吸道症状 ， 这会导致深吸 ， 也有可能耽误呼吸道疾病的治疗;最后薄荷烟作用于中枢神经系统 。1939年Macht的实验验证了薄荷脑对中枢神经的作用 。在该实验中 ， 在小鼠口腔注射大量的薄荷脑后发现 ， 一开始小鼠变得非常兴奋 ， 接下来小鼠的兴奋性消失 ， 接下来失去知觉 ， 最后昏迷 。
总之 ， 吸薄荷烟不但不会降低吸烟的危害 ， 反而可能增加吸烟造成的危害 。我国目前薄荷烟市场虽然很小 ， 但是考虑到庞大的人口基数 ， 再小的吸烟率乘以我国的人口 ， 其数量也不会太小 。我们应该采取有效的措施降低妇女及青少年的薄荷烟吸烟率 ， 进而降低整体人群的吸烟率 。
吸烟男士应吃这几类食物养肺
男性饮食是很主要的 ， 特殊是烟民 ， 中国传统医学以为肺为娇脏 ， 不耐寒热 ， 最恶燥气炎逼 。而卷烟为热毒燥邪 ， 长时间抽烟 ， 最易伤肺 ， 燥热侵袭肺脏 ， 最终惹起多种病症 。
专家为烟民推荐的护肺饮食对于男性饮食来说掌握这些知识是很重要的 ， 为了使两人的世界更加和谐 ， 男性要注意自己的科学饮食 ， 下面办法是比较适合男性朋友的 ， 希望大家采用 。
川贝雪梨猪肺汤
做法：取猪肺120克 ， 洗净切块 ， 放入开水中煮5分钟 ， 再用冷水洗净 ， 沥干水 。将川贝母9克洗净打碎 ， 雪梨连皮洗净 ， 去蒂和梨心 ， 梨肉连皮切小块 。将以上原料全部放入沸水锅内 ， 文火煮2个小时 ， 调味后适量饮用 。
杏仁雪梨山药糊
做法：北杏仁10克 ， 雪梨1个 ， 山药粉、白糖适量 。先将北杏仁用开水浸 ， 洗净 ， 雪梨去皮 ， 洗净 ， 取肉切粒 ， 然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内 ， 搅拌成泥状 。用清水适量 ， 把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状 ， 倒入沸水锅内(沸水约100毫升) ， 不断搅拌 ， 煮熟即可 。适量食用 。
冬菇雪耳猪胰汤
做法：猪胰1条 ， 猪瘦肉60克 ， 冬菇15克 ， 雪耳9克 。先将冬菇洗净 ， 雪耳浸开洗净 ， 摘小朵 ， 猪胰、猪瘦肉洗净 ， 切片 。把冬菇、雪耳放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮20分钟 ， 放猪胰、猪瘦肉 ， 再煮沸 ， 调味即可 。适量饮用 。
文章插图
男人抽烟病痛多 糖尿病也追上门
那么 ， 烟草是如何伤害到我们的血糖呢？基本可以确定的是 ， 烟叶不完全燃烧会产生有毒、有害的物质 ， 主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等 ， 一方面它会破坏人体脏器细胞 ， 比如调节人体血糖的胰腺 ， 当胰腺功能损伤后 ， 其分泌胰岛素的功能就会减弱 ， 从而增加糖尿病的患病风险 。另一方面 ， 烟草中还有一种天然成分 ， 叫做去甲烟碱 ， 会使血管收缩、痉挛 ， 血供减少 ， 让组织缺血、缺氧 ， 同时 ， 它也会刺激肾上腺素的分泌 ， 导致血糖升高 ， 破坏血糖的稳定 。
香烟入侵要小心 青少年如何不受香烟诱惑？
大家都知道 ， 香烟对人体来说是百害而无一利的 ， 可是为什么还有这么多人吸烟呢 ， 这主要是因为大家都没有一种明确的戒烟意识 ， 而且见面以后相互敬烟也成了一种习惯 ， 然而青少年沾染香烟是不正确的 ， 这会给孩子的身体带来较大的危害 。
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