降血糖黄瓜汁中所含的葡萄糖、果糖等不参与常规的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜汁代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低 。
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2健脑安神黄瓜汁含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功效有利，能安神定志，辅助治疗失眠症 。
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3减肥强体黄瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪 。此外，黄瓜汁对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇有一定作用，能强身健体 。
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4抗衰老黄瓜汁中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用 。黄瓜汁中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢 。用黄瓜榨汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹功效 。
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【黄瓜汁的功效与作用】 12
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