秋冬季节吃什么排毒养生
早喝盐水晚喝蜂蜜
橘子、柚子、柿子、红薯、绿叶蔬菜 。。。
秋季不排毒，春季是排毒的最佳季节 。多吃白色食材，防燥邪这是秋季养生
1.海带
本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物 。而且海带中含有丰富的碘，人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外 。
2.牛奶
秋季饮用牛奶可以解热毒，去肝火，秋季容易燥热，而用微寒的牛奶滋阴，解热毒，可以发挥去火的功效 。同时可以补充优质蛋白，有助人们身体增强抵抗力 。
3.蜂蜜
秋季润燥，用冷水冲泡蜂蜜还能下火，具有滋阴的效果 。同时秋季饮用蜂蜜水可以补充多种维生素，可以润肺止咳，通便排毒 。而且常吃蜂蜜还可以达到美颜滋润肌肤的功效 。
【秋冬季节吃什么排毒养生】肺主秋，肺喜白色食物（带皮生吃白萝卜），辣的味道（过辣伤肺）；
肾主冬，肾喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（过咸伤肾）；
肝主春，肝喜绿色食物（尽量生吃绿色蔬菜），酸的味道（过酸伤肝）；
心主夏，心喜红色食物（山楂、红枣、枸杞等），苦的味道（过苦伤心）；
脾主长夏，脾喜黄色食物（黄豆制品），甜的味道（过甜伤脾） 。
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