一、错误排毒
许多明星都坚持洗肠美容 ， 目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素 ， 还有人选择断食的方法排毒 ， 即一周里有一天不吃饭 ， 只吃水果或者喝蜂蜜水 。“排毒”已成为一种时尚的生活方式 。
危机释意：
洗肠容易让肠管变粗 ， 长时间反复刺激还会使肠管麻痹 ， 最终导致一些人为因素疾病 。断食排毒法也要因人而异 ， 工作负荷强的人到该吃饭的时候不吃 ， 身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状 ， 对健康有影响 。
二、高跟鞋
最近 ， 美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出 ， 经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁 。
参与这项研究的专家指出 ， 女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地 ， 这就使骨盆承受更多的压力 。而骨盆承受的压力越大 ， 附近的肌肉 ， 如尿道外括约肌就会退化地越快 ， 造成尿道控制排尿的功能减弱 ， 引起尿失禁 。
危机释意：
近日瑞典科学家发现 ， 常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一 。对此 ， 研究者称 ， 当人在正常行走时 ， 两腿会感受到和谐的刺激 ， 通过神经介质多巴胺刺激脑部 。
鞋跟不要超过5厘米 ， 避免脚部受力不均 。在穿高跟鞋时 ， 要注意控制好身体重心 ， 不要把重量都压在后脚跟上 ， 这样极易疲劳 ， 不妨有意识地将身体向前微倾 。
而且 ， 高跟鞋不能穿得时间太长 ， 每天穿4-5个小时为宜 。对上班族而言 ， 可以备上一双运动鞋 ， 上班时穿高跟鞋 ， 下班时换运动鞋 ， 使脚得到放松与恢复 。
特别指出的是 ， “钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高 ， 建议女性不穿为好 。
三、塑身
很多女性因为身材不匀称 ， 赘肉较多 ， 开始穿所谓的“美体内衣” ， 以为这样一来 ， 不用健身、不用挨饿也能减肥 ， 并能拥有一个苗条的身材 。
但这种“塑身”却导致了不健康的结果：乳房肿胀、便秘 ， 这是为什么
危机释意：
大多数塑身内衣在大腿内侧、臀部等容易引起下垂的部位 ， 还有背部、腹部等脂肪容易堆积的地方都用了三四层的面料用以挤压脂肪 ， 并且在“腰封”上还有许多鳞片一样的小弹簧排列在一起 ， 据商家说可以起到强力支撑的作用 。
这种内衣短时间不会对人体产生危害 ， 但如果长期压迫体内的器官 ， 就会对女性的子宫、卵巢、泌尿系统等都会带来伤害 ， 并容易引起外阴炎等疾病 。
瘦身衣将腹部紧紧包裹 ， 使内脏及其神经系统长期处于紧张状态 ， 导致胃肠功能降低 ， 消化系统功能减弱 ， 从而造成便秘 。
四、美甲
好多女孩子喜欢追求潮流和时尚 ， 美甲早已成了她们每个月的必修课 ， 每隔一个月时间便换一次新的造型 ， 或者水晶指甲、或是各种不同色系 。
可是 ， 女孩子们逐渐就会发现指甲开始呈黄色 ， 并且会非常的脆弱 。
危机释意：
指甲表层本身有一层像牙齿表层“釉”一样的物质 ， 能保护指甲不被腐蚀 。要是把指甲表层锉掉 ， 手指本身便一下子失去了保护层 ， 这样对酸性或碱性物质的腐蚀就会失去抵抗力 ， 非常容易引起指甲的断折 ， 颜色发黄或发黑 。
一些劣质的指甲油当中含有的铅、砷、汞等重金属更是严重超标 ， 甚至添加了一些国家明令禁用的色素、荧光剂等 。
长期使用会出现慢性中毒 ， 甚至致癌的危险 。好多不正规的美甲摊位 ， 几乎没有对工具进行消毒的 ， 这更增加了通过指甲传播真菌疾病的几率 。
五、染发
享受生活 ， 追求个性 ， 是目前许多青年男女的生活时尚 。染发也不再仅仅是老年人的需求 ， 那些拥有一头或金、或棕色、或染部分发的时髦发型 ， 也成为许多中、青年男女继新潮时装之后新的追求 。
但频繁的染发 ， 造成了头发的断裂、分叉、干枯等现象 ， 却是“时尚染发族”无法避免的 。
危机释意：
染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开) ， 人工色素进入到头发的皮质层 ， 与天然色素中的一部分相结合 ， 形成想要的颜色 。
染发时染膏中的阿摩尼亚 ， 对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用 ， 如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失 ， 粗糙起毛刺 ， 缺少光泽没弹性 。
染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼 。关于染发剂是否致癌 ， 并没有确切的说法 。
染发剂一般含有毒的芳香化学物质 ， 长期使用可能会损害身体造血系统 ， 或使孕妇体内的胎儿畸形 ， 轻者也会导致皮炎 ， 皮肤红肿 ， 瘙痒、溃烂等 。
六、网络
“上网”是现代化的生活方式之一 ， “网虫” ， 站在了时代的最前沿 。网瘾 ， 已被归为疾病类 ， 就是指那些 ， 根本不愿意离开电脑 ， 甚至把电脑当成生活主要部分的一群人 。但他们依旧愿意坐在电脑前 ， 不知疲倦 。也在不知不觉中把健康扔掉 。
危机释意：
【贪漂亮常穿高跟鞋等于慢性自杀】网络 ， 已经成了很多人的精神家园 。上网时间长 ， 不光对眼睛造成伤害 ， 电脑射线经年累月地在身体里蓄积 ， 对血液系统也造成伤害 。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳 ， 也容易引起类似的神经系统疾患 。
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