山楂水可以减肥吗？可以，山楂水是可以减肥的 。因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是可以促进脂肪分解的，可以帮助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用 。山楂水一般是一天不要超过一杯 。山楂虽然对降血压、消食有很好作用，但里面的酸性物质含量高，不适合空腹和胃酸过多的人饮用，否则会引起急性胃炎 。
山楂泡水具有减肥的功效，这是因为山楂里面含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙等一些人体所需的营养素 。现在我们来看一下用山楂来泡水喝：
1、先将鲜山楂洗干净，切开两半，然后去核 。
2、往锅中放水，水烧开后再放入切好的山楂，煮上五分钟左右就可以关火了 。
3、我们可以往锅中加入冰糖再焖一会，这样山楂水的味道会更好 。
【怎样用山楂泡水减肥 山楂水有副作用吗】山楂水什么时候喝好?其实山楂水最好是在饭后饮用 。因为山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果 。但是山楂水虽然有助于消化，但是一天也不能喝太多了，山楂水一般是一天不要超过一杯 。山楂虽然对降血压、消食有很好作用，但里面的酸性物质含量高，不适合空腹和胃酸过多的人饮用，否则会引起急性胃炎 。
山楂水有副作用吗？其实山楂水是没有什么副作用的，但是山楂水也并不是所有人都适宜喝的 。现在我们来看一下有哪些人是不适宜喝山楂水的：
1、健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利 。
2、山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食 。
3、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等 。
4、 孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用 。
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