别淋浴啦 传统坐浴更有利于男性生殖健康
为求方便快捷，越来越多的人选择淋浴这种洗澡方式，前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐淡出人们的生活 。但今有研究表明，由于现代人长期久坐不动，这种热水坐浴的方法更利于男性生殖器的保健 。
淋浴早已融入我们的生活，但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了 。不过你知道吗，正因为现代人久坐不动，我们反而应该在大众，尤其是男性中大力提倡这种“传统”的生殖器保健技巧 。
坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡，它是医学上常用的一种治疗方法 。在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下几种：
1、前洗外阴 。
男性前外阴主要指的是外生殖器部分 。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌，导致自己罹患**癌 。而坐浴外阴，可洗去垢块，如果配合中西药抗感染治疗，还能帮助治愈慢性前列腺炎 。
2、下洗股臀 。
久坐不动的工作状态在办公室一族、司机中相当普遍 。特别在炎热的夏天，因臀部摩擦引起“坐板疮”反复发作而来就诊的男性相当多 。其实，如果这些患者平时经常用温水或凉水坐浴臀部，浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，就能减少真菌感染，促进该部位血液循环，避免“坐板疮”发作 。不过，患有股癣湿疹者忌用热水烫洗，以免加重症状 。
3、后浴肛门 。
【别淋浴啦 传统坐浴更有利于男性生殖健康】俗话说“十男九痔” 。痔疮发作时，男性坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流 。其实，痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题 。
4、按摩前列腺 。
临床上常见中老年人因夜尿增多，淋漓不尽而痛苦不堪，其实这就是前列腺增生的症状 。如果在进行药物治疗的同时，每5―7日配合一次温水坐浴，就能稳定病情，减轻症状和痛苦 。坐浴时还可以轻柔按摩前列腺 。在日常饮食方面，要注意避免饮酒、喝咖啡 。
温馨提示：坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗净，在烈日下暴晒或煮沸消毒 。毛巾、浴盆宜放在阴凉通风处 。感觉迟钝的老人进行坐浴时应避免烫伤 。夏天可尝试用冷水坐浴，以增强局部血液循环 。
男人你洗澡洗对了吗 怎样盲目洗澡易猝死
不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥 。
注意这些洗澡细节 让男人活得更健康
下班回家，洗了热水澡，冲走一天的疲惫和不开心，可以说是一天中比较享受的时光 。不过洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没?
男人洗澡方法有讲究 怎样才能洗干净
洗澡是男人告别一天忙碌的前奏，洗澡的时候你可以尽享私人时间和空间，在洗澡房唱歌、跳猛男秀、对着镜子自恋 。这些都没关系反正是没人会瞧见的，重点还是你洗干净了没？
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