备孕千万别吃这三种食物 否则胎儿容易畸形
在备孕期间注意饮食 ， 对以后宝宝的健康成长有重大的影响 。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡 ， 还要知道一些饮食禁忌 。备孕期间不能吃什么？这个常识准妈妈们不能不知道 。
【备孕千万别吃这三种食物 否则胎儿容易畸形】备孕期间不能吃什么
1、辛辣食品
在饮食方面 ， 我们可能有很多爱好 。例如 ， 有些人喜欢吸烟、饮酒、吃辛辣食物 ， 有些人偏爱清淡饮食 ， 而另一些人喜欢有味道的食物 。专家提醒妈妈 ， 在怀孕期间 ， 一定要注意尝试少吃辛辣食物 ， 这类食物会引起正常人的消化功能紊乱 ， 如胃部不适、消化不良、便秘、甚至痔疮 。
2、酒精饮料
该研究发现 ， 饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因 。这是因为酒精可通过胎盘进入胎儿而没有任何障碍 ， 这使得胎儿体内的酒精浓度与人体内的相似 。酒精对大脑和心脏非常有害 。如果妇女在怀孕期间饮酒 ， 其智力低于一般水平 ， 同时反应迟钝、智力低下或白痴 。为了宝宝的健康 ， 母亲在怀孕期间必须远离酒精 。
3、腌制食物
腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯并芘 ， 对身体非常有害 。特别是一些过敏孕妇 ， 对于这类食物应避免食用 ， 以免对胎儿造成不可逆转的影响 。而且 ， 经过研究发现 ， 在怀孕期间吃咸食会导致流产、早产 ， 甚至导致许多恶性后果 ， 如胎儿畸形 。
备孕期间多吃这些食物
1、夫妻双方在准备怀孕时 ， 多吃一些韭菜、绿豆芽、动物血及海带 ， 可以帮助清除体内的毒素 ， 为胚胎生长发育创造一个良好的环境 ， 而良好的内环境对最初形成的胚胎非常重要 。另外 ， 韭菜和绿豆芽食用后还可补精壮阳 ， 有益于卵子受孕 。
2、燕窝逐渐成为人们备孕、孕期、产后的滋补食品 。燕窝 ， 性温味甘 ， 富含氨基酸 ， 以及多种矿物质和胶原蛋白以及特有的燕窝酸 ， 其中燕窝酸是人体必需营养元素 ， 也是母乳中对婴幼儿提供早期生长发育所必须的重要营养物质之一 。燕窝营养均衡 ， 不仅能够补充准妈妈的营养 ， 而且还有利于促进腹中胎儿脑部发育 ， 使宝宝更强壮更聪明 。
推荐阅读
- 备孕期间能吃红毛丹吗
- 7大错误备孕观耽误了你的好孕
- 人流后要再次备孕的12个注意事项
- 茶有千万种，正如这世上有千姿百态的女子一样
- 猪肉里出现这东西,快丢掉千万不能吃
- 也男人备孕，多补充“活力素”
- 美白误区千万别乱闯
- 但备孕遇上宫寒，你该怎么办？
- 备孕:准爸爸孕前饮食决定宝宝聪明
- 男人备孕检查的项目有