夏天中暑可以吃什么调理
夏天中暑吃什么可以调理呢?很多人都非常想知道这个问题，接下来小编将为大家做出一些介绍，希望可以帮助到大家在夏天中暑的情况提供一些有效的参考 。夏天如果中暑的话是极其不利健康很危险的一件事，需要采取一些措施的 。
【夏天中暑可以吃什么调理】
1、薄荷藿香饮
准备藿香叶、香薷叶、薄荷叶各10克，加水适量的水，开火煎开即可，煎时加盖 。
方中藿香辛，微温 。归脾、胃、肺经 。可以芳香化浊，和中止呕，发表解暑 。常用于暑湿表证，胸闷不舒等症，是解暑化湿的良药 。香薷入肺、胃经 。发汗解表，化湿和中，利水消肿 。《本经逢原》载：“香薷，先升后降，故热服能发散暑邪，冷饮则解热利小便，治水甚捷 。”薄荷味辛、性凉，可疏散风热，清利头目，疏肝行气 。常用于外感风热，头痛，咽喉肿痛等 。上三味药同用，既能解暑化湿，又能芳香通窍，对中暑导致的头痛头晕、无力、胸闷不适都有很好的缓解作用 。
2、薄荷粳米粥
准备三十克新鲜薄荷，六十克大米，二十克冰糖 。先把薄荷加入适量的水后煎成汤，待其冷却 。再用大米煮粥，快熟时加入冰糖、薄荷汤，再煮一二沸即可 。每天吃两次 。
粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能 。冰糖味甘、性平、无毒 。归经：入肺、脾经 。可以补中益气，和胃润肺，止咳化痰 。三物合用，可以在芳香解暑化湿的同时，固护脾胃，补充因为大量出汗而丢失的营养物质 。与上方相比，食用薄荷粳米粥对于中暑胃肠不适、食欲下降的患者有很大帮助 。
上述介绍两款粥品是非常有利于中暑的人吃的，而且制作起来也并不复杂，自己可以参照上文的介绍来进行制作，除了这两种食品以外，还有很多食物是可以治疗中暑情况的 。但是如果在夏天真的出现中暑的话，情况比较严重的需要第一时间去医院采取相关的补救，通过食疗主要是针对情况较轻的人来说，有一定的效果 。
推荐阅读
- 仓鼠夏天用什么垫料
- 白癜风患者可以吃百香果吗
- 喉咙发炎了还可以吃巧克力吗
- 冬季养生膳食小食谱胃炎可以吃陈皮
- 夏天常打盹可以经常泡茶提神
- 孕妇血糖高可以吃藜蒿吗
- 家里虫子多怎么清除
- 女性哺乳期可以吃苹果吗 有哪些好处
- 冬天如何消灭家里的蚊子
- 春季孕妇不可以吃什么野菜 这7种常见野菜要慎吃