男人健康要注意 护好6个生命要害最重要
人的生命很顽强 ， 却也很脆弱 。在意外伤害面前 ， 我们的血肉之躯常常“不堪一击” 。那么 ， 哪些部位是致命要害？一旦遇到意外 ， 我们又该如何“保命”？《生命时报》采访人员采访了北京急救中心高级急救导师陈志 ， 请他教教我们如何护好“生命要害” 。
1.太阳穴：这是颅骨最薄弱的部分 ， 骨板厚度最薄处仅为1—2毫米 ， 且太阳穴下方有大脑中动脉 。如果遭受暴力打击 ， 易造成血管破裂大出血 ， 引发颅内血肿 ， 使人陷入昏迷 。伤后应及时手术 ， 否则可能致命 。
常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等 。
防护措施：在地震或踩踏事件发生时 ， 首先保护头颈部 ， 用一只手捂住太阳穴 ， 另一只手从后方护住颈椎 ， 两个手肘向前夹紧护住面部 ， 同时弯曲身体为“婴儿状” ， 以起到一定的缓冲作用 。这也是保护头部其他部位的姿势 。
2.后脑勺：里面有呼吸心跳中枢脑干 ， 它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能 ， 可以说是“生命中枢” 。后脑勺的颅骨相对薄弱 ， 如遭重创 ， 也会引发颅内血肿致命 。
常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等 。
防护措施：大脑是人体极为重要的器官 ， 缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡 。因此 ， 外出散步、活动、游玩时 ， 应尽量远离高层建筑群 ， 少在陡峭的山壁下行走或停留 ， 防止被坠落物或滚石砸伤 。防护姿势同上一条 。
若不幸头部受伤 ， 一定要尽快去医院做头部CT ， 排除颅内血肿 。有的头外伤患者短暂昏迷后会清醒 ， 然后再度陷入昏迷 ， 这有可能是颅内出血的前兆；有的头外伤没有表皮伤 ， 但也不能掉以轻心 ， 应及时就医 ， 否则 ， 一旦颅内出血再去医院就来不及了 。
3.颈椎：这是人体最脆弱的神经中枢“走廊” ， 一旦严重损伤即可致命 。据统计 ， 颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20% 。尤其高位颈椎骨折 ， 易造成呼吸心跳骤停 。另外 ， 气管受伤 ， 容易造成窒息；喉结旁边的颈动脉受伤 ， 则易因失血过多致死 。
常见受伤情况：车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等 。单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎 。
防护措施：每逢夏季 ， 游泳的人因跳水时头部撞击障碍物 ， 引起颈椎骨折的事故时有发生 。所以 ， 在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子” 。
一旦发生颈椎意外伤害 ， 应把患者平放在地上 ， 尽量固定住患者的头颈部 ， 不能任其摆动 ， 更不能随意进行按摩 ， 以防损伤神经 。如出现呼吸困难 ， 必须立即清除口腔内容物 ， 保持呼吸道通畅 ， 并进行人工呼吸 。
4.四肢动脉：处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉 ， 都在身体比较浅表的位置 ， 不仅容易受伤 ， 且易因出血过多导致死亡 。如果出血量超过人体血量的30% ， 即可危及生命 。
常见受伤情况：车祸伤、刀伤等 。
防护措施：如果出现大伤口 ， 首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点 ， 快速止血 ， 然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上 。如果仍流血不止 ， 用绷带、手绢、毛巾等作为止血带 ， 勒紧伤口上端的肢体 。陈志提醒 ， 如果上肢受伤 ， 止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处 ， 不能勒住上臂中间或小臂；连续使用止血带不能超过1小时 ， 每小时松开1—5分钟 。
【男人健康要注意 护好6个生命要害最重要】5.心脏：作为人体的供血动力 ， 心脏推动血液流动 ， 向器官、组织提供充足的血流量 。如发生穿透性外伤或暴力打击 ， 可引发大出血或心脏骤停 ， 伤者会迅速死亡 。
常见受伤情况：车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等 。
防护措施：心脏严重受损后 ， 伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状 。出现上述情况 ， 要尽快拨打急救电话 ， 并立即开始心肺复苏 。如有利器刺入体内 ， 切忌拔出 ， 应先将异物固定住 ， 再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口 。
6.肾脏：两肾分别位于腰部脊柱两侧 ， 也就是我们俗称的后腰 。肾脏易受伤 ， 如果外伤严重 ， 可导致肾破裂 ， 引起大出血、休克 ， 甚至死亡 。
常见受伤情况：车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等 。一些老人摔倒后腰撞击在硬物上 ， 也可因肾破裂致死 。
防护措施：老人防跌倒很重要 。家中地板不要太滑 ， 不要有电线 ， 家具摆设等要尽量避免尖锐边角 。老人行走步幅要小 ， 起、坐等动作不要太急；平时要加强下肢力量的锻炼 ， 雨雪天尽量不要外出 。如果老人摔伤后腰 ， 应及时去医院检查 。
除心脏和肾脏外 ， 其他内脏若受到重创 ， 也有致命的可能 。如肺脏被伤 ， 可能导致胸腔被空气填满 ， 形成张力性气胸 ， 致人死亡；肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下 ， 但因两肋比较脆弱 ， 也容易受伤 。一旦受伤破裂 ， 易导致腹腔大出血 ， 伤者可因失血过多而致死 。
因此 ， 在遇到车祸等重大撞击时 ， 要张口呼吸 ， 不要闭嘴屏住呼吸 。如果伤者**有开放性伤口 ， 且出现呼吸困难的症状 ， 要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口 ， 平整周边 ， 防止空气进入胸腔 。陈志提醒 ， 内脏受伤导致的腹腔大出血 ， 外表可能看不出来 ， 所以 ， 一旦两肋受伤 ， 要及时去医院就诊 ， 并做检查排除体内出血的可能 。
陈志特别指出 ， 无论是哪种意外情况 ， 首先要在保证自身安全的情况下拨打急救电话 ， 然后在等待过程中实施急救 。如果是外伤 ， 紧急救助的第一步是制止危及生命的大出血；其次是开放气道 ， 维持有效呼吸 ， 必要时可进行人工呼吸；再次是保证大脑、心脏等重要器官的供血 。休克病人 ， 可让伤者平躺 ， 抬高下肢 ， 促进下肢静脉血液回流 。特别需要注意的是 ， 如果怀疑有脊柱损伤 ， 一定要防止不正确搬运造成的二次损伤 。
文章插图
这些食物绝不能空腹吃 或可致命
专家指出 ， 目前出现的大多数胃石症为植物性胃石 ， 多因空腹进食大量的柿子、黑枣或山楂引起 ， 由于这类果实内含收敛性很强的鞣酸 ， 尤以未成熟的果实含量高 ， 其与胃酸接触后形成鞣酸蛋白 ， 很难溶于水 ， 再与果胶及植物纤维等凝结成块后 ， 即形成胃石 。
男人你洗澡洗对了吗 怎样盲目洗澡易猝死
不管是脑力劳动后还是体力劳动 ， 均应休息片刻再洗澡 ， 否则容易造成心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生晕厥 。
男人每周吃7个鸡蛋会加快死亡
最新研究还发现 ， 每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23% 。在这期间 ， 患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话 ， 死亡的可能性将增加1倍 。
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