吃啥水果解热
时令水果都吃些，当然了，在身体不适的时候就避免吃某些水果了，比如例假来了就可以多吃荔枝补血，最好的是吃枣子，而不宜吃橘子 。下面是常见水果的基本功能，供大家参考：
凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好 。
荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃 。
樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤 。
草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发 。
芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生 。
香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化 。
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病 。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适 。
木瓜：去湿舒筋、美白肌肤 。
葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力 。
梨子：镇咳化痰、清解热毒 。
莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好 。
枣子：可治便秘、利尿、益胃生津，空腹不可过食，要细嚼慢咽 。
苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用 。
柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食 。
橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴 。
番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤 。
西瓜
西瓜
【吃啥水果解热】西瓜！
西瓜，香瓜
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