秋干物燥如何赶走体内的秋老虎
导读：许先生有每天早上洗澡和睡觉前洗澡的习惯这段时间许先生洗完澡以后总是觉得皮肤瘙痒而且越抓越痒抓过之后皮肤上还会出现几道白白的印子 。
文章插图
no.1皮肤―――我挠我挠我挠挠挠
●高发人群：中老年人
●历数罪状：皮肤干燥，容易起死皮，洗澡后皮肤瘙痒 。四肢外侧干燥特别严重，甚至出现皮肤裂开的现象 。手、脚皮肤开裂，甚至出现不断脱皮的现象 。
许先生有每天早上洗澡和睡觉前洗澡的习惯，这段时间许先生洗完澡以后总是觉得皮肤瘙痒，而且越抓越痒，抓过之后皮肤上还会出现几道白白的印子 。许先生觉得可能是床单该换了，也有可能是洗澡没洗彻底，但是床单换了，沐浴露换了，可皮肤瘙痒的问题还是没有解决 。
给干燥的肌肤开处方
●医生的话：
皮肤干燥的问题在秋季特别容易发生，中老年人、洗澡频繁、沐浴用品使用过多等都可能引起秋天皮肤的干燥问题，严重者甚至可能会影响到正常生活 。
●支招
在秋季，要解决皮肤干燥问题有以下几点需要特别注意，首先是要改变生活习惯，洗澡的水不能够太烫，和人体体温差不多的水温最为适意，水太烫容易洗去皮肤表面的油脂，出现皮肤瘙痒的现象 。其次，沐浴露的选择要注意，最好选择针对干燥皮肤的专用沐浴露 。洗完澡后，如果出现皮肤瘙痒的情况，尽量不要抓，可以使用润肤乳来滋润皮肤 。
在饮食上，为了防止皮肤干燥，要多吃富含维生素的蔬菜，比如青菜、菠菜、胡萝卜等，除此之外，还需要多吃动物蛋白，例如海鲜、鱼等 。
no.2咽喉―――“哑剧”再度登场
●高发人群：嗜酒、嗜烟者 。感冒患者
●罪状：喉咙肿痛，嗓子沙哑，干咳无痰，咽喉干燥，口渴欲饮 。咽喉难受，话也不想说，吃饭吞咽时喉咙疼痛 。
张先生这两天就碰到了这样的问题，早上醒来，没有征兆地就发现自己喉咙有点疼，吞口水都觉得很难受 。难道是昨天开会发言说话太大声了?张先生暗暗想着，到了单位，好几个同事都说自己喉咙有点疼，看来这喉咙疼已经不是一个人的问题了，这到底哪里出了问题呢?
●医生的话
咽喉疼痛，喉咙干燥也是秋天经常会出现的一种症状，只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分，并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物，一般症状都可缓解 。
●支招
有几种方法解决秋天咽喉干燥会有比较大的作用 。首先要多喝水，专家建议一天喝8-10杯水，也可喝果汁及柠檬茶 。最好喝温水，冷水只会使问题更严重 。试着用鼻子呼吸，用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式 。选用合适的润喉糖，应当避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖 。
no.3嘴巴―――又到秋天“开花”时
●高发人群：30-40岁的中年人
●历数罪状：秋天一到，嘴唇开裂，严重的时候嘴唇上会出现隐隐血丝 。嘴巴周围会长疮，疼痛难熬，吃饭也吃不好，稍微动下嘴巴就扯动“机关”，煞是难受 。
秋风一吹，嘴唇就自然地开裂了，没有任何征兆 。到外面逛一圈或者到外面吃顿饭，回来就发现嘴唇已经裂开了 。晚上睡一觉醒来可能发现嘴角已经长出了疮，这种情况出现就应该注意了 。
no.4鼻子―――它在暗示些什么?
●高危人群：鼻子习惯性出血者、鼻子过敏者、抵抗力下降反复感冒者
●历数罪状：出血更加频繁、鼻子发痒、不停地打喷嚏、甚至哮喘发作
早上，在英语课堂上，鼎鼎的同桌非非大声地报告老师，鼎鼎的鼻子又流血了，血顺着鼻孔流下来，都滴到了衣服上 。同学们目送着鼎鼎被送到了校医室，十多分钟后，血止住了，鼎鼎回到教室，鼎鼎很镇静，因为这个他已经习惯了 。非非下意识地摸摸自己的鼻子，总觉得这几天鼻子又干又痒，不知道自己的鼻子是不是也会出现问题?
●医生的话
市一医院呼吸科的黄晟医师说，秋天干燥，有习惯性鼻出血的人要注意保护自己，多饮水多吃清淡的饮食 。非非如果没有习惯性鼻子出血的话，不用担心自己会和同学一样，但是，如果鼻子痒，可以去五官科检查一下，是不是有过敏性鼻炎 。
●专家支招
连着打5个以上的喷嚏，就要怀疑自己是不是有过敏性鼻炎 。另外天气干燥，经常感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至鼻出血的人，可以做做按摩操 。按摩鼻根操具体这样做：用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次 。
no.5牙龈―――牙刷上的红血丝
●高危人群：40岁左右的吸烟男性
●历数罪状：刷牙出血、咬苹果出血、嘴里发咸、口气浓重、牙床肿胀、牙周的症状加重，早上懵懵懂懂地起床摸进洗脸间，嘴里咸咸的 。
王先生想，这几天牙床总是胀胀的，而且白天还有口气，可得仔细刷刷牙……想着同事说过的“六步刷牙法”，等到漱口时才发现，牙刷上出现了不少血丝，这下王先生意识到了问题的严重，因为已经连着好几天出现牙龈出血的症状了 。
●医生的话
进入秋季，杭州的多家口腔医院、口腔门诊，牙周病症状加重的人数都增加了 。牙齿松动得好像一碰就要掉下来，都是40岁左右的男性，而且都有抽烟习惯，抽烟能使牙周病的破坏加剧，这已经是不争的事实 。
秋天是牙周病的症状比较明显的时候，与免疫功能下降有关，秋天的秋燥，会加重牙周的各种症状 。普通人可能刷牙的时候牙龈出血，咬苹果的时候出血，或者嘴里气味比较重，还有不少人早起的时候嘴里感觉到有咸味 。这是因为当牙龈肿胀的时候，和牙齿之间产生隙，会有很多渗出物，而正常的没有肿胀发炎的牙龈是没有渗出物的 。
●专家支招
牙龈不舒服，最好请医生帮着找找原因，对症处理一下 。如果你正好是四十岁左右的男性，而且平时抽烟，那么你可是属于高危人群的顶尖人物，尽量不要抽烟或者少抽，以防对自己的牙龈造成永久性的破坏 。
另外，定时彻底清洁牙齿，对防止牙周疾病的作用可以达到七成以上，必要时可以请专业牙医帮助，在指导下使用牙线等方法，而且贵在持之以恒 。多喝水，饭后吃一个苹果可以防止牙龈出血 。
【秋干物燥如何赶走体内的秋老虎】
推荐阅读
- 如何摆放庭院的花卉
- 立春之后如何正确护理肌肤
- 电脑如何输入法启动
- Word中如何从指定页设置页码
- 水彩笔画白墙上怎么洗 水彩笔画白墙上如何洗
- 拖把又黑又脏怎么洗呀 拖把又黑又脏如何洗
- 白毛巾脏了怎么洗干净 白毛巾脏了如何洗干净
- 衬衣腋下发黄怎么洗 衬衣腋下发黄如何洗
- 轮胎怎么洗干净 轮胎如何洗干净
- 笔渍在衣服上怎么洗 笔渍在衣服上如何洗