缓解便秘柿饼内含有的果胶等膳食纤维，具有促进肠道蠕动、改善肠道菌群的作用，同时性寒的柿饼有一定的滑利性，因此适量食用可以缓解孕妇便秘 。
文章插图
2促进胎儿发育柿饼富含多种营养，比如钙、铁、磷等，可促进胎儿骨骼发育 。胡萝卜素和维生素A等，可促进胎儿视力发育 。
文章插图
3缓解妊娠高血压柿饼含有大量矿物元素，食用可以促进体内钠离子的排出，具有改善渗透压的作用，可以缓解高血压的情况，并且其内含有的丰富的胡萝卜素，可以增强毛细血管的弹性，也可帮助孕妇缓解高血压 。
文章插图
4快速补充血糖柿饼中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖，食用之后经由小肠绒毛吸收，能快速进入血液中，可以快速升高血糖，在一定程度上防止孕妇低血糖的发生 。
文章插图
【孕妇吃柿饼有什么好处】 12
推荐阅读
- 孕妇血糖高不宜吃什么水果
- 猫咪肠胃炎吃什么药好得快
- 胎儿肾积水不能吃什么
- 怎么吃枇杷
- 常吃三种食物 排毒又养颜
- 孕妇声音嘶哑治疗方法
- 孕妇戴口罩能使用丙烯颜料吗
- 喜提宝宝的新手妈妈，月子饮食怎么吃？
- 蓝莓的皮可以吃吗
- 怎么炒海带丝超级好吃