喝白粥到底能不能养胃？答案值得多数人看看

网友提问：你好。常听人说白粥能养胃，请问是真的吗？为啥我吃了一段时间，反而觉得消化功能变差了？

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你这个问题，相信问到了很多人的心声。
可能是因为白粥又稀又软又糯，所以很多人给白粥贴上了“养胃”的标签。
肠胃不太好的人，吃一点软软烂烂的白粥，相对来说的确比较好消化，一定程度上能减轻肠胃的负担。

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可是，如果长期让胃这样“偷懒”，实在不是什么好事。因为胃其实也是需要锻炼的。
举个例子，原本胃有十成的消化功力，可正常消化各类食物。但是如果为了“养胃”，长期吃白粥这种只需一成功力就能消化的食物，胃就会“偷懒” 。
长期下来，胃的其它九成消化力会逐渐丧失，慢慢变得只能消化白粥了。这实际上意味着胃的消化功能真减退了。
但是，如果坚持正常饮食，适当地给胃一定程度的冷的、硬的、酸的、辣的刺激，反而会使胃越挫越勇，变得更强壮。

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