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有关冬至的知识

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有关冬至的知识

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文章目录
一、有关冬至的知识
二、冬至吃饺子的来历
三、冬至养生注意事项
有关冬至的知识1、冬至的天气特点
我国大部分地区都习惯自“冬至”起“数九”,即每九天为一个小节,共分为九九八十一天 。民间流传着,“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开;八九燕来;九九加一九,耕牛遍地走 。”这首歌谣生动形象地反映出了不同时间的季节变化 。“三九”是天气最寒冷、地面积蓄热量最少的日子,所以有“冷在三九”的说法 。
2、冬至的计算方法
冬至日期的计算公式:-l 。
公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=21.94,20世纪=22.60 。
举例说明:2088年冬至日期=[88×0.2422+21.94]-[88/4]=43-22=21,12月21日冬至 。
例外:1918年和2021年的计算结果减1日 。
3、冬至的由来
冬至是24节气中第一个被古人所定下来的节气,其实冬至的起源其实是王朝都城的规划计划,在三千多年前,当时的人们用土圭法测量,虽然带有一定的政治色彩,但是却造成了很久远的影响 。
周灭商之后,利用土圭法测出了一年中日影最长的一天,用这一天作为一年的开始,从周朝到秦帝国,都是以冬至为一年的开始,直到汉武帝时期,任用夏历,才把冬至从正月中分离出来,为单独的一个节日 。
冬至吃饺子的来历传说冬至吃饺子缘起于东汉医圣张仲景,据说在冬天张仲景看到百姓因寒冷冻坏了耳朵,故把御寒的药物用面皮包成耳朵形状的物体,起名“娇耳”,在冬至那天煮熟让人们连汤吃下,保护耳朵 。
张仲景的药名叫“祛寒娇耳汤”,其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒药材在锅里煮熬,煮好后再把这些东西捞出来切碎,用面皮包成耳朵状的“娇耳”,下锅煮熟后分给乞药的病人 。每人两只娇耳,一碗汤 。人们吃下祛寒汤后浑身发热,血液通畅,两耳变暖 。吃了一段时间,病人的烂耳朵就好了 。
张仲景舍药一直持续到大年三十 。大年出一,人们庆祝新年,也庆祝烂耳康复,就仿娇耳的样子做过年的食物,并在初一早上吃 。人们称这种食物为“饺耳”、“饺子”或偏食,在冬至和年初一吃,以纪念张仲景开棚舍药和治愈病人的日子 。
时至今日,人们把包饺子的习俗沿袭了下来 。冬至日吃饺子的习俗就这样一代一代流传下来 。
【有关冬至的知识】冬至养生注意事项1、生活起居
冬至养生第一步就是体现在生活起居上 。我们应该要早睡晚起,等待阳光出现后再出来活动为宜 。同时,也要穿好贴身保暖衣物,以抵御寒气侵袭 。另,若是在冬至时节前后能睡好午觉,在养生中具有重要作用,既能保养神气,也能劳逸结合,达到养生的目的 。
2、饮食调养
“药补不如食补”这句话说的就是养生中的饮食功效 。而若在冬至时节能选择美味的、补益的食物进行滋补,那岂不美哉?那么美味、补益的食物有哪些呢?养生专家则建议,首选温补类食物 。
3、保持室内通风顺畅
冬至气候寒冷,气温低下,不少人为了防寒保暖,在家的时候习惯紧闭窗户,这种做法是不科学的行为 。若长时间待在不通风的室内,室内的二氧化碳就会急剧增加 。在加上汗水的分解产物,消化道排除不良气体等,将会导致室内空气质量大大下降,从而会使人在这样环境中出现头晕、食欲不振等现象,不利于人体养生 。因此,冬至应该尽量开窗换气,保证室内拥有一定量的新鲜氧气 。

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