柿子的功效与作用都有哪些
【柿子的功效与作用都有哪些】中医认为 , 柿子味甘、涩 , 性寒 , 有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 。
柿子可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症 。所以 , 柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品 。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮 , 也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用 。
柿子的营养成分十分丰富 , 与苹果相比 , 除了锌和铜的含量苹果高于柿子外 , 其他成分均是柿子占优 。外国俗语云:“一日一苹果 , 医生远离我 。”但是 , 要论预防心脏血管硬化 , 柿子的功效远大于苹果 , 堪称有益心脏健康的水果王 , 所以“每日一苹果 , 不如每日一柿子” 。
柿子还有一个特点就是含碘 , 所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者 , 食用柿子很有帮助 。一般人平时经常食用 , 对预防碘缺乏也大有好处 。
柿子有养肺胃、清燥火的功效 。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血 , 还可充饥 。
柿子富含果胶 , 它是一种水溶性的膳食纤维 , 有良好的润肠通便作用 , 对于纠正便秘 , 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
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