重阳习俗登高养生除肝气
导读：石家庄内分泌代谢科中医师梁贵廷说中医讲究天人相依天气发生变化时人体内五脏六腑的功能随之发生改变 。
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【重阳习俗登高养生除肝气】26日是中国传统的“重阳节” 。中医药专家认为，重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生的作用 。
石家庄内分泌代谢科中医师梁贵廷说，中医讲究天人相依，天气发生变化时，人体内五脏六腑的功能随之发生改变 。秋天容易让人产生悲秋心理，从中医上讲是肝气不舒畅所致，并且秋季北方燥气当令，容易伤肺 。
梁贵廷说，在这个季节去大自然中登高望远、赏菊嗅菊，可以锻炼身体，提高身体免疫力，同时和家人、朋友出去游玩，本身是一个愉悦身心的过程，可以对抗悲秋的抑郁心情 。
同时，菊花除了观赏价值，本身具有清肝明目、清热解毒及一定的降压功效 。梁贵廷建议，对于有高血压、急躁易怒的人，在赏菊之外，还可以适当地饮菊 。但他也提醒，平常脾胃虚汗的人要慎用 。
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