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女人美白补水 推荐蘑菇豆腐汤
蘑菇“水疗”
泡蘑菇的水营养丰富 ， 用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩 ， 可以让表皮细胞充分吸收水分 ， 肌肤更柔软嫩白 。
【女人美白补水 推荐蘑菇豆腐汤】 建议食谱：蘑菇豆腐汤
原料：
水发蘑菇100克 ， 豆腐200克 ， 蒜苗25克 ， 海米35克 。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤 。
操作：
1、将蘑菇去杂洗净切成小片 。豆腐放铝锅中加水煮段时间 ， 捞出切小片 。泡发好海米 。
2、炒锅内添入鸡汤 ， 放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水 ， 烧沸后加入胡椒粉、醋 ， 淋入麻油 ， 撒入味精、蒜苗 ， 出锅装盆即成 。
健康小提示：
蘑菇有着极佳的抗老功效 ， 能使女性雌激素分泌更旺盛 ， 是熟女抗老的新武器 ， 蘑菇还具有减肥的功效 。
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