孕妇冬天吃什么养脾胃

猪肚【孕妇冬天吃什么养脾胃】 猪肚性微温、味甘 , 与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比 , 更多地得了良土之气 。对于一些脾胃虚弱的老人、妇女和孩子来说 , 用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用 , 对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效 。

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2南瓜南瓜有排毒护胃的功效 。《本草纲目》载:“南瓜性温 , 味甘 , 入脾、胃经” , 能补中益气、消炎杀菌、止痛 。南瓜所含的丰富果胶 , 可“吸附”细菌和有毒物质 , 包括重金属、铅等 , 起到排毒作用 。同时 , 果胶可保护胃部免受刺激 , 减少溃疡 。所以 , 冬季准妈妈可用南瓜煮粥或汤食用 , 以便滋养肠胃 。

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3胡萝卜胡萝卜性味甘平 , 中国医学认为它“下气补中 , 利脾膈 , 润肠胃 , 安五脏 , 有健食之效” , 且它还含有丰富的胡萝卜素可转化成维生素A , 能明目养神 , 增强抵抗力 , 防治呼吸道疾病 , 滋润肠胃 , 护胃保胃 。所以孕妇冬季可用胡萝卜和肉一起炖汤食用 , 这样不仅味道好 , 营养丰富 , 还能养胃 。

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4红薯孕妇冬季吃红薯也有养胃效果 。红薯性平 , 味甘 , 补脾益气 。《纲目拾遗》记:“补中 , 暖胃 , 肥五脏 。”天寒食用 , 正气养胃 , 化食去积 , 兼可清肠减肥 。不过孕妇吃红薯要注意 , 不能太多 , 否认容易放屁、腹胀 。

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