文章插图
惊!零食吃多了会长皱纹
对于馋嘴的女生来说 ， 零食是生活中不可或缺的一样东西 ， 离开零食 ， 生活就少了一半的乐趣 ， 但是如果告诉你零食吃多了会长皱纹 ， 你还会对它难以割舍吗?零食中含有盐的成分 ， 而盐摄入过多 ， 就很容易导致皱纹的产生 。一起来看看下面的详细介绍吧 。
食盐摄入过量容易诱发皱纹原因简析
【惊!零食吃多了会长皱纹】 食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中 ， 它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用 。如果吃盐过多 ， 体内钠离子增加 ， 就会导致面部细胞失水 ， 从而造成皮肤老化 ， 时间长了就会使皱纹增多 。因此 ， 要想皮肤好 ， 比较科学的方法是多喝水 ， 帮助皮肤排毒 ， 另外每天盐分摄入量不要超过6克 。
警惕 ， 零食中有很多“含盐大户”
很多吃起来并不觉得咸的零食中 ， 其实都含有不少盐分 。像常见的薯片、瓜子、话梅、花生等零食 ， 为了改善口味 ， 让人们觉得更好吃 ， 制作时都会加进食盐来调味 ， 就连甜点、冰激凌等也含盐不少 。口感丰富、味道多样的食用品 ， 基本都含有大量调味剂 ， 浓郁的甜味、酸味或辛辣味等 ， 会盖过咸味 ， 大量的盐分就此隐躲起来了 。除此之外 ， 日常饮食中 ， 香肠、午餐肉、烧鸡等熟食 ， 冷冻食用品、罐头食用品及方便面等 ， 含盐量也比一般饭菜高 。此外 ， 味精、番茄酱、蚝油、甜面酱等 ， 也是“含盐大户” 。因此躲避皱纹 ， 美女们还要在吃零食时要留意标签上的含盐量 。
亲爱的吃货同胞们 ， 看完上文 ， 你是不是特别纠结呢 ， 不过为了你貌美如花的梦想 ， 还是尽量少吃零食吧 ， 不然等到某天脸上出现了皱纹 ， 那就悔之晚矣了 。如果你实在是离不开零食的话 ， 也要注意选择含盐量少的食物 ， 这样才能躲避皱纹 。
推荐阅读
- 别忙着吃早餐，来些餐前小动作
- 手足口病吃什么好 推荐多吃水果
- 好皮肤吃出来 六种红色水果最养颜
- 研究称每天多吃水果可降低腹主动脉瘤风险
- 儿童可以吃水果罐头吗 如何选择
- 孕妇吃红薯会血糖高吗
- 方舟巨河狸怎么驯服吃什么
- 孕酮低的孕妇必吃的12种水果,孕妇血压低吃什么水果
- 吃了火锅还能吃榴莲吗,吃完涮羊肉可以吃榴莲吗
- 你喝汤了吗？吃方便面时千万别喝汤