补充维生素C草莓当中的营养也是极其丰富的 ， 而且草莓当中也含有各种各样的矿物质 ， 尤其是一些维生素C的含量也是非常丰富的 。孕妇可以通过适量的食用一些草莓来补充维生素C ， 这样才能够有效的防止牙龈出血或者是缺乏维生素C的症状;
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2预防孕妇贫血酸性的食物能够有效的促进肠道当中铁质的吸收 ， 而且草莓本身就是一款含铁的水果 。所以孕妇吃一些草莓能够有效的补铁 ， 还能够预防孕妇因为出现缺铁而引发的贫血 ， 对母亲和胎儿都是有益处的;
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3助消化草莓当中会含有一些果胶以及丰富的膳食纤维 ， 能够有效的起到帮助消化 ， 通畅大便的作用;
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4促进胎儿骨骼发育胎儿骨骼的发育是需要大量的矿物质的 ， 骨骼的生长也离不开酸味食物的协助 。所以草莓也是一款酸味的食物 ， 对于孕妇也能够起到一定的滋补作用;
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【孕期吃草莓有什么好处】 12
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