罗汉果花的食用方法

罗汉果花茶【罗汉果花的食用方法】 材料：罗汉果花、水。
做法：
1、取适量的罗汉果花放入杯中，并往杯子里加入80度左右的开水进行冲泡;
2、然后盖上盖子，稍等5分钟左右即可开盖饮用了。

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2罗汉果花红枣茶材料：罗汉果花、干红枣若干、冰糖
做法：
1、先把干红枣在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。
2、往锅内加入适量的水，然后开至大火使其烧开，接着放入罗汉果花与干红枣，使其熬煮，煮至15分钟左右即可。
3、最后放入适量的冰糖并搅拌使冰糖融化，然后关火即可倒出饮用。
功效：加入了红枣的罗汉果花茶，还具备了益气补血的功效。

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3罗汉果花粥材料：罗汉果花、大米、瘦肉。
做法：
1、将大米冲洗干净，并浸泡半小时沥水待用;
2、罗汉果花洗净，瘦肉洗净并切成肉末;
3、锅中放入冷水烧开，然后放入大米，烧开后再放罗汉果花和瘦肉，煮开后在用小火慢焖5分钟即可。

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4罗汉果花食用注意事项1、罗汉果花是凉性的，所以体质寒凉和肠胃不好的人群不宜喝，身体健康的人群也应少喝。
2、罗汉果花中含有天然花蜜，泡出来的茶味道太甜，所以不能多喝，以免伤脾胃。
3、婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，所以不宜喝罗汉果花茶。
4、对罗汉果过敏的人群不宜喝罗汉果花茶，以免引起皮肤瘙痒、起红斑等过敏反应。
5、隔夜的罗汉果花茶不宜再喝，因为这可能滋生了细菌，饮用后会影响身体健康。