孕妇多吃酸味食物 有助于胎儿的发育
导读：另外 ， 酸性食物有利于铁的吸收 ， 可促进血红蛋白的生成 ， 酸性物质还参于游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程 ， 利于胎儿骨骼的形成 ， 所以孕妇多吃些酸味食物很有好处 。
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很多女性在怀孕之后 ， 自己的口味都是会发生一定的变化的 ， 尤其是很多的女性都是爱吃酸味的食物 ， 而研究表明女性多吃酸味的食物 ， 肚子的宝贝身体会长的更加的结石的 。
女性怀孕后 ， 胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用 ， 能使胃酸显著减少 ， 消化酶活性降低 ， 并会影响胃肠的消化吸收功能 ， 从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状 。由于酸味能刺激胃分泌胃液 ， 有利于食物的消化与吸收 ， 所以多数孕妇都爱吃酸味食物 。
另外 ， 酸性食物有利于铁的吸收 ， 可促进血红蛋白的生成 ， 酸性物质还参于游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程 ， 利于胎儿骨骼的形成 ， 所以孕妇多吃些酸味食物很有好处 。
但是 ， 孕妇食酸应讲究科学 ， 不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品 。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味 ， 但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽 ， 而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高 ， 过多的食用显然对母体、胎儿健康无益 。
所以 ， 从营养角度来看 ， 喜吃酸食的孕妇 ， 最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果 ， 其所含有的丰富的维生素C ， 也是孕妇和胎儿所必需的营养物质 ， 对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用 ， 维生素C还可增强母体的抵抗力 ， 促进孕妇对铁质的吸收作用 。
【孕妇多吃酸味食物 有助于胎儿的发育】
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