苦丁茶有助于养生，它的这4个好处，老中医都连连称赞

【苦丁茶有助于养生，它的这4个好处，老中医都连连称赞】现在的人越来越注重养生，所以，只要听说是对身体有好处的食物，无论是甜的还是苦的，好吃的还是不好吃的，大家都会去吃。都说良药苦口，越是味道苦的食物，对身体越好，所以，大家经常会喝苦丁茶。那么，苦丁茶对身体有什么好处？

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好处一：苦丁茶有清热解毒的功效。
如果有咽喉肿痛，牙龈炎等上火的症状，每天饮用几杯苦丁茶，就可以有效的缓解咽喉肿痛的症状。
好处二：苦丁茶还有治疗感冒的功效。
苦丁茶有抗菌杀菌的效果，所以对于细菌性感染而引起的感冒有很好的疗效。因为苦丁茶比较苦，所以并不适合小孩喝，但是大人如果感冒了，可以每天喝大量的热水冲泡的苦丁茶，坚持两天就会有很明显的效果。

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好处三：苦丁茶有预防便秘的效果。
因为苦丁茶中含有大量的膳食纤维，它能够增强肠道的蠕动，使肠道尽快的把体内的毒素和垃圾排出。所以有便秘症状的年轻人也可以每日饮用苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用，它能够把人体内的脂肪分解代谢出来，对于一些肥胖人群，只要每天坚持喝几大杯苦丁茶就可以降低体重。
好处四：苦丁茶对心血管疾病的人有好处。
苦丁茶能够增加冠状动脉的血流量，确保心肌供血，可以减少动脉粥样硬化的发生。对于因为心脑血管疾病而导致的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状，均有较好的防治作用。所以很多的老年人都喜欢喝苦丁茶。