秋季哪些中药进补效果佳？
导读：秋季要把气血养好气血足了循环好代谢好整个身体的状况就会好——肌肉紧实皮肤红润眼睛水亮精气神足连头发都会乌黑浓密 。
文章插图
到了秋季，有些地方都有“贴秋膘”之说，意思就是人们在经过了一夏季的消耗之后，身体需要滋补一般，而实际上，没有人是真的需要“膘”，而使需要充足的气血，只有养好气血，人才会精神，下面这些中药材进补效果好 。
中医理论讲：“秋冬养阴”、“守得一分血，就留住一分青春” 。秋季要把气血养好，气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好——肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密 。
眼睛总觉得干涩——熟地 。白领一直都是“最费眼”的人群 。眼睛干的时候，总想点眼药水缓解，而点多了眼药水，眼睛反倒越来越容易干 。实际上，眼睛干涩也与气血不足有关 。熟地甘温质润，可补阴生血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感 。
一到晚上背就痒——生地黄 。秋天皮肤容易干痒，而且睡得越晚这一问题就越明显 。其实，这不仅是气候原因 。如果气血不足，血液循环会变得迟缓，当血液无法把营养传达到皮肤时，就会出现瘙痒 。清热养血的生地黄，在这时用格外有效 。赞美生地黄是“服之百日面如桃花，三年轻身不老”的女性进补佳品 。生地黄还能活血调经，配伍上芍药、当归，可以成为润肤调经的方剂 。
【秋季哪些中药进补效果佳？】
推荐阅读
- 秋季养生宜喜润恶燥
- 秋季养生也有潜规则
- 感谢老师祝福语简短 感谢老师祝福语有哪些
- 秋冬季养生之道
- 对抗路专属ID 对抗路专属ID有哪些
- 中秋节另类祝福语 中秋节另类祝福语有哪些
- 形容比赛的成语 有哪些形容比赛的成语
- 感恩节父母祝福语 感恩父母感恩节祝福语有哪些
- 情侣交往十大禁忌 情侣交往有哪些禁忌
- 语文阅读题的答题技巧 语文阅读题的答题技巧有哪些