鸡皮肤的保养步骤 教你养出好肌肤
【导读】鸡皮肤是一种皮肤比较容易出现类似鸡皮疙瘩的角质的皮肤类型 ， 患有这种皮肤的朋友们是十分的苦恼的 ， 不仅皮肤看上去十分的粗糙 ， 摸上去也是十分的不舒服 。么鸡皮肤到底该怎么保养呢?下面小编就为带来鸡皮肤的保养步骤 ， 教你养出好肌肤!
【鸡皮肤的保养步骤 教你养出好肌肤】1、不妨多吃些富含维生素C的食物 ， 如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等 。维生素C以皮肤减少黑色素沉着 ， 减退鸡皮肤部位色素的沉着 ， 减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑 ， 加快皮肤的还原变白 。同时过量饮用咖啡或太浓的咖啡 ， 否则皮肤也容易变黑 。
2、改毛周角化更好的外用美容方法 ， 蕃茄汁可增加皮肤弹性光泽细腻 。蕃茄汁面部皮肤毛孔较粗大的人 ， 可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部 ， 过30分钟左右用水洗去 ， 坚持日就可以使毛孔收缩 。
面部有晒斑影响美容 ， 可以用4汤匙蕃茄汁与2汤匙蕃茄酱调匀 ， 涂在晒斑上 ， 经过30分钟用水洗掉 。数日 ， 即可除掉晒斑 。
3、鸡皮肤因为缺乏维生素A引起的 ， 胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等 ， 可以刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 而使肤色红润 ， 对美容健肤有独到之效 。
将新鲜的胡萝卜切碎挤汁 ， 早晚各取10～30毫升擦脸 ， 待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部 ， 有防皱和除雀斑的功效 。
如能每天喝上一杯胡萝卜汁 ， 则更佳 ， 也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀 ， 睡涂在脸上 ， 第二天用水洗净 。经常能防止皱纹产生 ， 增加皮肤弹性 。
摄取酸性食品过多 ， 会增血液的酸度 ， 而引起酸中毒症 。正常排便：因为宿便会使人体毒素过多 ， 可以多多摄取纤维质如青菜、地瓜、柑桔等 。
4、适时的解压 ， 有空走向户外、走向大自然、假期出外旅游或者每天做些小 ， 如打乒乓球、篮球等 。
通过以上的调理信是在身体或皮肤上都将会更更美丽!是要与的方法配合试用 ， 保持畅快的心情 ， 让心态和外表同时两个都美 ， 双管齐下最重要 。
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关 ， 所以温和地去角质是必要的 ， 但一定不可过度 。
比去角质更 ， 是滋润皮肤 。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤 ， 用一般的护体乳会不够滋润 ， 而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳 。
每日至少要洗脸三次 ， 用温水彻底清洗 。外 ， 常沐浴对皮肤的保养也十分有效 。
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品 。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物 。
美容师认为 ， 睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水 ， 能使体的细胞得到充足的水分 ， 使皮肤更加细腻柔滑 。
不要随便用手去抓、挠、抠 ， 这样会使毛孔周围的组织水肿 ， 会产生粉刺 ， 毛囊炎和造成色素沉淀 。
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