杨枝甘露的热量是多少 杨枝甘露减肥能吃吗
杨枝甘露是常见的甜品 ， 杨枝甘露是甜味的 ， 里面绝对是加了糖的 ， 对于想减肥的人来说不是很友好 ， 下面来看看杨枝甘露的热量是多少吧 。
杨枝甘露的热量是多少?100克的杨枝甘露热量是94大卡 ， 偶尔还是可以适量的吃一下 。杨枝甘露不是水果名字 ， 而是一种甜品的名字 ， 是港式甜品 ， 可以理解为小资甜品 ， 在比较有品位的甜品店能看到 ， 味道要比一般的甜品味道丰富 ， 不仅有芒果、西柚的味道 ， 还有西米QQ的感觉 。
杨枝甘露减肥能吃吗适量的吃杨枝甘露是不会胖 。但是吃杨枝甘露是不会减肥的 ， 但是吃杨枝甘露对身体是有好处的 ， 它是能抗菌消炎、防癌抗癌、降低胆固醇、祛痰止咳以及明目 。想减肥的小伙伴要控制住量哦 。
杨枝甘露是哪里的甜点杨枝甘露指的是一种港式甜品 ， 主要食材是西柚、芒果、西米 ， 主要烹饪工艺是煮 。芒果和西柚都含有丰富的维生素 ， 是一道营养丰富的甜品 。
杨枝甘露的做法食材：西米、芒果、西柚、椰汁、鲜奶油(或淡奶)及糖 。
1、西米放进煮开的水里 ， 大火煮1分钟后加盖闷至透明(约20分钟) ， 用过滤筛子盛着用凉水冲净 ， 沥干后备用 。
2、将三个芒果起肉 ， 用搅拌机打成汁 ， 另一个起肉切成1cm见方状 ， 备用 。
3、西柚最好买进口红肉的 ， 颜色好看而且香味浓郁;将肉剥出后轻轻揉散 ， 备用 。
4、将冰糖放进水里煮溶(水量约与西米为1∶1) ， 倒进西米煮开约2分钟 ， 整锅放进冷水里浸着 ， 以加速降温 。
5、当西米降到40℃以下时 ， 先加入淡奶 ， 分量以汤色泛起牛奶色为准;再加入椰浆 ， 分量以闻到椰香而定 。
6、然后加入芒果汁 ， 搅匀、试味;如果偏酸的话 ， 可加入幼砂糖调和一下 。
7、最后加入西柚肉粒和芒果肉粒 ， 置入雪柜冷冻即可食用 。
【杨枝甘露的热量是多少 杨枝甘露减肥能吃吗】
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