冬季养生的茶疗方法
导读:萝卜茶白萝卜100克茶叶5克食盐适量 。先将白萝卜洗净切片煮烂加少许食盐再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用每日2次不拘时限 。白萝卜清热化痰
文章插图
萝卜茶
白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量 。先将白萝卜洗净切
片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限 。白萝卜清热化痰,茶清肺热 。久服有理气开胃,止咳化痰之功 。
银耳茶
银耳20克,茶叶5克,冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用 。有滋养润肺,止咳化痰之功 。
橘红茶
取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功 。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好 。
姜苏茶
生姜、苏叶各3克 。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂,上下午各服1剂 。具有疏风散寒、理气和胃之功效 。适用于胃肠性感冒 。
【冬季养生的茶疗方法】
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