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冬季皮肤干燥 3招养出水润肌肤
在寒冷的冬季 ， 相信很多女性会觉得自己的皮肤非常干燥 ， 那你知道皮肤干燥的原因吗？可能不仅仅是因为冬天干燥空气影响 ， 有可能你生活中的一些小细节都会致使皮肤干燥 。
冬季皮肤干燥元凶之一：空气干燥
空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因 ， 尤其在冬天 。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季搔痒症 。
冬天的室内 ， 空调或者电热炉强化了干热现象 。为了对抗干热 ， 能涂润肤剂 ， 把暖气关小一点也会有帮助 。在卧室尽量用加湿器 。当冬天出外 ， 应戴上帽子、围巾和手套 。有条件的在冬天时穿高统袜 ， 因为冷空气会钻到裤子底下 ， 把腿上的皮肤吹干 。
冬季皮肤干燥元凶之二：没用对润肤剂
在平时 ， 尝试多用润肤剂 ， 也能对抗干燥皮肤 ， 但怎么用才有效果？
使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂 ， 而这时润肤的效果最差 。因此 ， 必须在皮肤还潮湿时 ， 就用润肤剂 ， 才可以把水分留在皮肤上 。同时 ， 皮肤不应该是用水直接打湿 ， 应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿 ， 浸润几分钟 ， 再擦掉皮肤上过多的水分 。
要使用正确类型的润肤剂 。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂 。润肤剂也要够浓 ， 才能对干燥的皮肤有好的护理 。知道润肤剂浓不浓 ， 可做一个简单的测试：将一些乳液倒在手掌上 ， 用手指去弹 ， 若液体会反弹出来或滴下 ， 这种润肤剂对皮肤来说就不够浓 。
冬季皮肤干燥元凶之三：淋浴过久或过热
皮肤暴露在水中太久 ， 尤其是热水里 ， 会洗掉保护皮肤的天然油脂 。如果洗澡或淋浴之后 ， 会感到皮肤紧绷 ， 就是皮肤干燥 。
这时 ， 你应该最好选择淋浴 ， 但这还不够 ， 如果习惯在清晨长时间淋浴中 ， 使自己清醒 ， 专家建议：只须淋浴几分钟且不用热水 。但是 ， 一般人能做到的就是用微温而不太热的水 。而且 ， 当在涂抹肥皂时离开水 ， 以减少你的皮肤被连续冲击 。洗完之后 ， 用毛巾将身体轻轻拍干 ， 避免一直擦它 ， 再立即用润肤剂 。
如何远离皮肤干燥？
1、晨饮
清晨起床后 ， 取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调 ， 就可以制成养颜水饮用 。但是要注意 ， 太热的水会使蜜糖变酸 。
2、美白果汁
在早餐 ， 饮一杯榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁 ， 外加一只全麦面包和一片低脂奶酪 。这份餐单不仅补水还富含各种营养 ， 使工作起来精力格外充沛 。
3、office美颜茶
在冬季 ， 办公室内的各种取暖设施使空气变得干燥 ， 连续工作4小时 。如果不补水 ， 到下班时 ， 面部会变得干巴巴 。可以在办公桌上摆着一杯满溢花香的养颜茶 。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣 ， 用80摄氏度的水泡制 ， 每日两杯 。
7个护肤小步骤
1、秋冬季是不是必须选择滋润型乳液呢？
如果你不知怎么选择 ， 可先从清爽型选起 ， 因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质 。如果用了乳液脱皮 ， 或是属于极度缺油 ， 可买滋润型的 。
2、极为缺水肌肤是不是要敷面膜？
保湿面膜锁水效果很好 ， 不仅带给肌肤丰富的营养 ， 还能在肌肤表面形成一层保护膜 ， 不让肌肤水分流失 ， 所以爱美的MM可以在晚上敷一片面膜 。
3、秋冬季如何去角质？
要注意选用柔和的产品 ， 同时加强肌肤角质修护 ， 过多的祛除角质会令肌肤变得敏感 。选用有维生素E的护肤品 ， 能够聚集皮肤的角质层 ， 帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁 ， 阻止肌肤内和角质层水分的蒸发 ， 在秋天的夜里 ， 给肌肤充分的保养 。
4、脚凉的MM别忘了护足
夏秋交替之际 ， 你可能不会穿袜子 ， 但足部的肌肤已经开始暴露问题 。由于足部每天均要承受颇大的压力 ， 因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮 ， 给人带来粗糙的感觉;而且 ， 双脚经日晒之后 ， 显得干燥粗糙 。你可以在修护前先将双脚浸入足浴露中令硬皮软化、用足部浴石轻轻将硬皮磨去 。清除的程度不宜太深 ， 以免破坏厚皮下的娇嫩肌肤 。每晚洗澡之后 ， 可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜 ， 令足部皮肤保持润滑、细致的质感 。
5、善待颈部
爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美而忽视自己颈部的保养 。尤其是在干燥的秋季 ， 颈部皮肤容易老化 ， 粗糙无光、松弛多皱 。每天晚上洗浴时 ， 用含碱少的温和型香皂洗涤颈部 ， 用松软毛巾擦干 ， 再进行按摩 。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤 ， 用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩 ， 均匀用力 ， 每次5分钟 。
6、保证充足睡眠
充足的睡眠是护肤的最佳方法 ， 尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段 。习惯过夜生活的女性 ， 即使白天睡再多的觉也于事无补 。俗话说：“每天睡得好 ， 八十不见老 。”这是因为睡眠时 ， 神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变 。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌 ， 而白天分泌加强 ， 呈“昼高夜低”势态;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多 ， 白天则几乎不分泌 ， 呈“昼低夜高”势态 。
7、适量运动能加快新陈代谢
【冬季皮肤干燥 3招养出水润肌肤】 适度的运动 ， 尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢 ， 有利于皮肤的健美 。同时 ， 还要注意戒除一些不良的面部表情 ， 如皱眉、撇嘴等动作 ， 以免皱纹过早产生 。面部按摩运动在秋季尤其重要 ， 可配合按摩霜或精油 ， 由下巴慢慢向上打圈推开 ， 每次约两至三分钟 。
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