踏青去内热
专家表明：冬天屋里有暖气 ， 温度高 ， 空气干燥 ， 很多人喜欢盖大棉被睡觉 ， 人体内就会有内热 。春天是阳气升发的季节 ， 人体的气血因此产生往外诱发的趋势 ， 此时应顺应自然生机 ， 到户外去踏踏青 。
警惕春天引发内热
到了春季 ， 人们很容易出现内热 ， 中医也称为“火热内生” ， 是人体新陈代谢过旺 ， 产热过多所引发的疾病 。内热有实热和虚热之分 ， 实热表现为面红耳赤 ， 心悸心烦 ， 口渴 ， 大便干结 ， 小便黄赤 ， 多食易饥 ， 脾气暴躁等症状；而虚热表现为手足心发烫 ， 心烦失眠 ， 口干目涩 ， 咽干咽痛 ， 两颊潮红等 。在春季 ， 产生内热的原因有很多 ， 而最主要的就是因为阳气过盛 ， 从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛 ， 产生各种症状 。
春季是冷暖的一个过渡阶段 ， 而产生内热了是由于冬季向春季转变过程中不适应所致 。冬天天气寒冷 ， 家家户户基本上都装了暖气或空调 ， 比起待在外面受冻 ， 人们当然愿意待在温暖舒适的房内 ， 所以除了工作之外 ， 人们都足不出户 ， 更不会想着去锻炼身体 ， 即便是工作也通常能享受空调带来的暖意 。冬季天气本来就比较干燥 ， 整天开着空调就使室内变得更加干燥 。到了春季 ， 天气渐渐变暖 ， 但是人体的气血却积郁 ， 从而产生了内热 。
春天是内热的多发季节 ， 人们一定要及时做出预防措施 ， 以免内热给自己的工作和生活增加困扰 。一旦出现了内热 ， 应当及时采取措施治疗 ， 防止内热越积越多 ， 引发全身的疾病 。
踏青可去内热
春天 ， 植物都开始生长 ， 到处一片生机勃勃的景象 ， 总是能给人无限的遐想和希望 。这个时候 ， 外出踏青不但可以愉悦心情 ， 还能去内热 。
春天是出游的好时机 ， 天气不冷不热 ， 阳光明媚 ， 景色宜人 ， 总是能带给人好心情 ， 而对于那些内热的人来说 ， 去踏青是也解除内热的好方法 。冬天总是待在室内的人容易造成气血积郁 ， 产生内热 ， 而春天是阳气升发的季节 ， 人体的气血通常在这个季节有往外诱发的趋势 。此时 ， 到户外去踏青 ， 多吸收一些新鲜的空气 ， 感受一下大自然的生机 ， 心情舒畅的同时也能促进新陈代谢 ， 改善血液循环 ， 从而对消除内热也有一定的功效 。
春天是绿色植物的生长时期 ， 绿色植物不但开阔了人们的视野 ， 更为大自然提供了清新的空气 。在春天去踏青 ， 呼吸清新的空气 ， 还能提高心肺的功能 ， 而且还能提升废弃物的代谢 ， 增加体表散热 ， 人在身体舒服的同时 ， 心情自然也很舒畅 。
春季是一年最美的季节 ， 也是踏青的好时机 ， 然而踏青虽然能去内热 ， 便也一定要多加注意 ， 做好自我防护 ， 以免踏青给自己带来困扰 。春季也是皮炎多发的季节 ， 皮炎是由于派上皮肤过敏所引发的皮肤病 ， 因为冬季阳光的紫外线低 ， 而到了春季紫外线升高 ， 很多人无法适应 ， 从而便导致了皮炎 。
患过皮炎的人一定要多加注意 ， 去野外踏青的时候注意做好防晒措施 ， 可以戴上遮阳帽、遮阳镜 ， 或者打遮阳伞 ， 保护好自己的皮肤 。
【踏青去内热】
推荐阅读
- 去黑头小诀窍：红糖茶叶能去黑头
- 皮子有褶皱怎么去除
- 去除眼部皱纹 尽显迷人双眸
- 快手怎么去掉红包图标
- 如何获取行程码
- 去天空之境什么季节好 什么时候去天空之境最好
- 热浪岛什么季节去最好 什么时候去热浪岛最好
- 浙江旅游什么季节去最好 什么时候去浙江旅游最好
- 什么季节去新马好 去新马泰什么时候最好
- 九顶山什么季节去最合适 什么时候去九顶山旅游最佳