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女人25岁如何为自己保鲜？
我们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态 ， 然而20岁以后 ， 在人的皮肤中起“支架”作用 ， 以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少 ， 皮肤蛋白的活性也逐渐降低 ， 这就代表着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了 。
那么 ， 女人要如何对自己保鲜？
一、要有良好的生活习惯
1、要保持良好的睡眠
熬夜的女人最容易衰老 ， 要知道保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠 。因为当你熟睡时 ， 皮肤的更新工作才真正开始 ， 进行不断的新陈代谢和自我调整 ， 所以 ， 大家切记在12点前睡觉 。这样才能让肌肤保持在更新状态 。
2、要适当的参加有氧运动
适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环 ， 有助于细胞吸氧 ， 每周3-5次 ， 每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润 。
二、身边常备保湿喷雾
现在的人们夏天长期呆在空调房里 ， 冬天就长期呆在暖气房里 ， 冬暖夏凉 ， 非常舒适 ， 但是有没有发现 ， 在享受舒适的同时 ， 空调已经在不声不响中带走了皮肤中的水分 ， 长期以往 ， 肌肤变得越来越干燥 ， 皮肤表面变得粗糙 ， 油脂分泌更加旺盛 。
随时随地 ， 肌肤都需要补水 ， 在身边常备一瓶保湿喷雾 ， 在皮肤感到干燥的时候时刻为皮肤补水 。补水喷雾有很好的舒敏、镇定作用 ， 而且可以随时帮肌肤补充表面的水分 ， 保持皮肤的水润性 ， 缓解干燥带来的紧绷感和不适感 。但是保湿喷雾的补水效果比较短暂 ， 需要适时补喷 ， 才能让肌肤时刻保持最健康的状态 。
三、防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤老化 ， 恶劣环境对皮肤的损坏 ， 尤其是紫外线对皮肤的伤害 。如今 ， 由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大 ， 所以一定要坚持全年使用防晒霜 。
即使在冬季也需要防晒 。我们要把防晒的工作坚持在每一天 。值得提醒大家的是 ， 很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜 ， 效果越好 。这是一个误区 。spf越高 ， 对皮肤的伤害越大 。我们在重视防晒的同时 ， 不要给皮肤造成第二次的伤害 。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜 。
四、做好角质清洁工作
可能大家在使用护肤保养品的时候都会觉得怎么效果不明显 ， 或者出现搓泥、起皮的现象 。是因为我们皮肤表面的角质层每天都会进行代谢 ， 老废角质如果不好好清洁 ， 会覆盖在我们肌肤表面 ， 影响保养品的吸收 。
如果你想青春永驻 ， 那从现在开始就需要格外注意的肌肤保养 。
可能大家在使用护肤保养品的时候都会觉得怎么效果不明显 ， 或者出现搓泥、起皮的现象 。是因为我们皮肤表面的角质层每天都会进行代谢 ， 老废角质如果不好好清洁 ， 会覆盖在我们肌肤表面 ， 影响保养品的吸收 。
如果你想青春永驻 ， 那从现在开始就需要格外注意的肌肤保养 。
可能大家在使用护肤保养品的时候都会觉得怎么效果不明显 ， 或者出现搓泥、起皮的现象 。是因为我们皮肤表面的角质层每天都会进行代谢 ， 老废角质如果不好好清洁 ， 会覆盖在我们肌肤表面 ， 影响保养品的吸收 。
【女人25岁如何为自己保鲜？】 如果你想青春永驻 ， 那从现在开始就需要格外注意的肌肤保养 。
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