颈椎病有哪些方法可以自己治
1、颈椎病的常见治疗方法有哪些
通常颈椎病治疗是靠物理疗法，例如牵引治疗，中医的推拿按摩，或者使用一些仪器如红外线、电磁设备进行理疗 。不过这种治疗不仅耗时费力，而且病人也会感到痛苦，多是在患者的颈椎病非常严重的情况下才进行的，一般情况下应慎重选择 。
对于以颈椎肌肉酸痛为主要表现的患者，我们还可以选择口服药物 。一般可以用解热镇痛药物配合维生素治疗颈椎病造成的疼痛效果显著 。此类药物不仅可以治疗颈椎病患者出现的不适症状，还可以对颈肩背部严重疼痛起到极其明显的效果 。有研究指出，布洛芬等解热镇痛药物在治疗这种非感染性疼痛时，可以使局部组织的痛觉冲动减少，痛觉敏感性降低；具有较强的抗炎镇痛作用，其效果为阿司匹林的16倍至32倍 。
但仅仅止痛并不能从根本上治疗颈椎病，只有在日常生活中多注意早预防，才是更加实际的解决方案 。要防止颈椎病的发生，首先要从注意颈部保健开始，在湿冷的天气里带上围巾保护自己的脖子；伏案工作要注意劳逸结合，不要时间过长；工作时要选择有靠背的椅子，同时注意视线应与显示器水平 。工间休息时，可以将头颈向左右两侧转动，或将头枕靠在椅背上，这样既可消除双眼疲劳，又可使颈椎得以放松 。但是注意不要趴在桌子上睡觉，避免颈椎长时间弯曲 。晚上睡眠时枕头应软硬适中，这样在仰卧时能维护颈椎原有的弯曲度，侧卧时又能维持颈椎呈一条水平线；床铺应选择硬板床，或者较硬的席梦思等；睡姿以双腿稍屈为好，这样可使肌肉松弛，以获得充分的休息。同时，祖国医学认为,骨质疏松和退化，应从补肾着手，可以在平时多吃一些菟丝子、枸杞子、杜仲、续断、山茱萸、桑椹子、鹿茸、党参、羊肉、鸡肉、鱼、枸杞叶、黑豆、黄豆等 。
2、颈椎病有哪些好的治疗方法？
【颈椎病有哪些方法可以自己治】 颈椎病产生的原因主要是关节不稳引起的退变性疾病，比起治疗预防更重要！目前多采用保守的治疗的方法，多能起到不错的疗效！
第一，睡觉用的枕头不能太高也不能太低，一拳头高就好！而且是枕在脖子下睡！
第二，不要让颈部保持一个姿势时间过长，一般半个小时就要活动颈部！最好做米字操！你不用弄的咯咯响，那样更不好
第三，到正规的诊所，定期做定期的颈部牵引，可以明显扩大椎间隙，减轻疼痛！
第四，早口碑好的针灸推拿师，进行针灸推拿的治疗，推拿的话，一般要先行拍个X线片！
第五，封闭治疗，要依据你的病情而定，看是否符合条件！
其实颈椎病的治疗方法还是蛮多的，其实做到1、2、3、4点，配合药物疗效应该是不错的！
颈椎病还是要靠自己预防为主，任何药物 仪器治疗都只能起到辅助功效 。------教你几种枕头治疗颈椎病的方法：药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药 。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外，药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的 。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用，无损伤，不痛苦，不花费时间，因而很受人们欢迎 。药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药，以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用 。一般可添加中药：通草300克，白芷100克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克 。将以上中草药混合并加工、使其软硬适度，并制成中间低、两边高的元宝形枕头 。此外，对颈椎病患者，可根据不同的症状、相应加减药物，如颈部酸困不适可加莶草100克、苍术60克；头晕、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢体麻木者可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克 。对于颈椎生理曲线序列不齐、变直或反张的颈椎病患者，或有轻度骨质增生，或由于局部软组织紧张而引起临床症状时，可将药枕制成长40cm宽18cm高8~10cm的元宝形状，垫于颈部、仰卧，保持头颈部轻度仰卧位，以加强药枕疗效 。如果以上方法嫌麻烦建议使用中医外用药水进行外涂渗透治疗！
方法很多一 可以去找骨伤医生 推拿 二你那可能是有老伤引起的吃中药也可以
按摩做仰卧起坐等等运动还有食疗
颈椎病最好的治疗是理疗法，刮痧效果最好，其次配合针灸，推拿，牵引，轻者很快恢复 。
禁吃糯米内食物 。
你的症状是神经根型颈椎病的表现，椎间孔变小或者神经根水肿，造成神经受压引起，可以常规牵引，找有经验的医师推拿效果更好 。
颈托 啊记得严重的话 不要考虑 直接手术
3、能自己治疗颈椎病吗,除了运动还有什么方法,那个藤灸是不是外用的？
左顾右盼 。颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可 。
颈椎病患者的自我治疗体操
**右斜 。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次 。
颈椎病患者的自我治疗体操
前屈后伸 。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯；然后将头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次 。除此用点藤灸也不错，对颈椎病的防治效果特好 。注意保暖 。夏天空调开得很低，暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢，新陈代谢减慢，可导致局部发生肿胀，颈部肌肉受到冷空气的刺激，局部肌肉会保护性收缩，以避免过分散热 。这样，颈部的张力就会增大，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，这就增加了患颈椎病的危险 。
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当然可以，最关键的是保持良好的姿势；滕久与艾灸相类似，可以用，对非骨关节错位性颈椎病效果良好 。
4、劲椎病有什么好的治疗方法？？
先看是什么样的颈椎病，再对症治疗；颈椎病的治疗方法很多，最有效的方法是选择保守综合治疗方案，如是颈椎盘突出或颈椎增生，以牵引为主，再选一项为辅；还要知道颈椎病是“三分治，七分养”，想能根治颈椎病，注意日常保健才是重要的 。介绍一些方法供你参考：
（一）自我调理：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向**十次，向**十次 。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次 。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次 。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池 。每处(穴)施术10—30秒不等，上法如能坚持，对颈椎病可防可治 。
（二）、牵引属保守治疗中的一种，对颈椎病较为有效，为临床应用广泛的一种治疗方法；它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，可使用简便颈椎牵引器，效果就非常好，一般是颈椎病的首要治疗手段，可以有效避免药物、手术伤害 。牵引力量在5～15公斤之间，牵引时间因人而异，一般在三十分钟左右；治疗后，如个别患者引发炎症反应，发现颈部异常酸痛，应慎用或停用，如有必要，可服些消炎镇痛药，如：强的松、炎痛喜康等 。
（三）、 在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用 。一般认为，急性期可用活血、消炎、祛风等中药离子透入、超声波、间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，场效应热疗 。
温热敷可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定 。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷 。急性期病人，如属中医热痹型患者，还须慎用温热敷治疗 。
（四）、 【经验处方】：葛根30～60克、鸡血藤30～60、钩藤10～30克 。〔用法〕上药每日1剂，水煎服，15日为1疗程 。若眩晕、恶心、苔白腻者，加天麻、白术、清半夏、茯苓各10克；苔黄腻者，加竹茹、桔红、枳实各10克；颈项痛重，加僵蚕10克；颈肩挛急疼痛，加白芍30克、甘草10克、姜黄10克；颈椎骨质增生，加威灵仙20克或炮山甲10～15兑，腿麻加牛七12克 。〔疗效 〕：上方治疗颈椎病41例，痊愈22例，显效15例，好转3例，无效1例，总有效率97.5％；其中服药1疗程而愈者8例，2疗程而愈者10例，3疗程而愈者2例，4～5疗程而愈者2例 。
头昏目眩，恶心，呕吐，加服复方脑蛋白水解物2片，口服、1日3次 。
（五）、要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点 。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要 。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟 。不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严 。必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳 。如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的 。防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤 。保证良好的坐姿，纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低；有空去打羽毛球、放风筝、游泳也不错 。
（六）、如有不明事项请追问 。
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