湿气重能彻底根治吗
1、体内湿气重能彻底根除吗
可以但是个漫长的治疗期，很少有人坚持的，我也是湿气重但不愿喝中药等，会偶尔做红豆薏仁汤除湿
大家在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重，甚至是肠胃炎的症状 。其实这都是湿气惹的祸 。湿气重让人难受，接下来就看看小编为大家准备的解除湿气的方法吧 。需要的朋友可以学习一下 。湿气重怎么办 喝薏米红小豆粥 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体 。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好 。运动排汗平衡荷尔蒙祛湿 运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的 。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的 。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外 。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差 。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。艾草 将艾草点燃后在关元穴烤即可 。平日饮食尽量清淡一些 平常饮食要尽量清淡一些，少放盐 。适当午睡 有条件的话，尽量要午睡，而且最好是躺在床上，而不是趴在桌子上 。戒烟戒酒 祛除身体的湿气一定要戒烟戒酒，烟酒本身对身体就不好 。
2、湿气重可以治好吗
当然可以！一是积极配合调理忌吃寒凉，油腻的食物，再结合中医辩证如果化湿，或者是燥湿，利湿就可 。
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“湿气”的问题 。
中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽 。
1. 加强户外运动
运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外 。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差 。
试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。
2. 饮食清淡适量
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应 。
3. 避免环境的“湿”
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中 。
4. 饮食禁忌
勿吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等 。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案 。
3、体内湿气可以完全治好吗,应该怎么治呢
可以，但时间很长 。可以吃一些去湿的药，而且可以适当配合食疗，比如吃一些温辛的食物以达到燥湿的功效（在湿气不是很重的情况下） 。
可以完全治好，但是容易复发！
先分清湿热和寒湿 。
湿热宜用清热祛湿的中草药；寒湿则要温中燥湿 。
抱歉！我还没有学会咋治 。
4、湿气怎么治可以根治啊？
你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：
1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢 。
2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出 。
3、中药茶：德圃的湿清草茶，帮助内部调理，去走湿气 。
4、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！
5、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用 。
6、少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物 。
您好：您描述的这种症状可能是湿疹 ，湿疹是一种炎症性皮肤反应,因体内存在一些湿毒和湿热而导致体表症状的一种瘙痒症,临床表现包括瘙痒,红斑,脱屑及成群的丘疱疹. 发病原因：生活环境,气候条件,寒冷湿热,干燥,与遗传有关,过敏体质等等
建议：到正规专科医院查明发病诱因,采用以清热利湿为主,佐以祛风为辅的药物调理.
祝早日康复
久坐少动，多吃，熬夜，吹空调，压力大都是造成湿气重的原因，由于现代人的生活节奏的加快，很多人的压力也会越来越大，这样就很容易造成湿气重，脾胃方面的伤害，导致长痘、生疮，所以针对这样的情况，可以多吃一些清热去湿的食物，可以买些红豆薏米绿豆煮粥熬汤，如果工作忙没空的话也可以买溡清草茶，冲水饮用，我自己也在喝，内部调理，祛走“湿”气 。
绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药 。
薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症 。
红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾
冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效 。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒 。
芹菜：可清肝热、养血 。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果 。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用 。
芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果 。
是脾湿 。还是风湿，脾湿多吃健脾丸，少吃大米 。多吃面，风湿的话就得吃汤药了【湿气重能彻底根治吗】
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