冬季养生 脾虚除湿
脾胃虚寒，为中医名词术语 。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候 。包括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚），调理要先祛湿寒听说奥阳的天然的生硫磺祛湿寒调理阳虚效果不错，可以参考一下
湿寒不利于身体健康，我们应该如何祛湿祛寒呢？下面推荐了几种祛湿祛寒方法：
扁豆苡米炖鸡爪
扁豆为豆类中的一种，因此其含有大量的蛋白质，糖类，维生素以及钙，磷等矿物质，具有很高的营养价值 。其味道鲜美，口感极佳，扁豆还含有人体非特异性凝集素作用于红细胞，具有消除肿瘤的功效 。苡米也叫薏米，薏米是日常生活中食用比较广泛的食物，其含有多种维生素和矿物质，能够促皮肤的新陈代谢，消除体内毒素，增加胃肠蠕动功能，利尿祛湿等 。扁豆苡米炖鸡爪是健脾祛湿、舒筋活络，驱寒健胃的好食物 。
生姜大枣茶
生姜味辛辣，刺鼻，生姜能够促进体内的血液循环，使血管扩张，皮肤上的毛孔打开，将体内的寒气，湿气，毒素等都排出体外 。红枣含有大量的维生素以及钙，铁，碘等人体重要的营养成分，是滋补的良药，也被誉为天然的维生素丸，具有润肺止咳、补虚益气的作用 。生姜红枣茶最适合冬天饮用，可以改善手脚发冷的状况，还起到暖胃散寒、美容养颜、补血益气的作用 。
艾灸疗法
艾灸疗法是中医疗法的一种，艾叶具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用，能够能够维持人体的阴阳平衡，避免出现肾阴虚，肾阳虚等不良病症 。
生姜水泡脚
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，清洁肌肤，还能抵抗各种疾病；生姜是寒邪的克星，可以驱寒祛湿；生姜水泡脚可以有效的改善人体的血液循环，促进人体代谢功能，将人体内多余的寒气和水分排出体外，起到祛湿祛寒的作用 。
二成成亲后，其妻臧姑泼辣彪悍更胜婆婆沈氏，沈氏气病，便与二成分家，而自己生活渐难保障，此时才想起珊瑚的好 。珊瑚暗中接济沈氏和大成 。沈氏从于老太太处得知实情，忏悔道歉，接回珊瑚，婆媳和好 。
湿热分为肝胆湿热和脾胃湿热，肝胆湿热最常见的表现就是眼睛发黄，也就是所谓的黄疸，脾胃湿热表现有以下几方面的病症：1、泄泻 治疗方法：葛根汤加上黄芩黄连2、痢疾 治疗方法：芍药汤加减根据五行相生相克规律，过分健脾一是会导致土侮肝，导致肝气郁滞；再一个就是会导致土克水，影响肾的功能，大致就这么多，至于你说的气虚也有肺气，肾气，等等，不能单单说是湿热还是脾虚具体的建议去找个老中医全面诊断一下，中医不像西医单单靠这些就能定夺是什么病 。【冬季养生 脾虚除湿】
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