“享瘦”是不同时代不同地域女性的共同追求 。现代社会工作繁忙，很多女性平常都没有时间运动健身，这种情况下，想要塑造一个美好的体态，许多人都会选择穿瘦身衣 。但是瘦身衣真的能达到瘦身的效果吗？
市场上的瘦身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，从而达到“美体”的效果 。其原理就像我们小时候玩的捏泥巴游戏一样把一个泥团向四周推开，捏成我们想要的形状，然后放进模子里，时间长了之后这个形态就会凝固住 。我们身体里的脂肪就相当于这块泥巴 。但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只有视觉上的效果，瘦身衣脱掉之后还是会回复原状，并不能真正地减少体内脂肪，达到减重的效果 。
所以，对于瘦身衣的只有视觉上的功效，“看上去很美”，但对于减重没有多大用处，要想真正达到减肥瘦身的效果，还是要靠合理饮食与加强运动 。
瘦身衣一般是通过勒紧身体达到塑形的效果 。因为瘦身衣是利用脂肪的可移动性,运用各个部分剪裁的压力差,把压力高地区的脂肪挤到压力低的地区去,如果是非常优质的塑身内衣,它还会在压力低的地区考虑到脂肪的形状,长期穿着以达到塑型美体的效果 。而且穿着瘦身衣压迫内脏，使人食欲下降，所以会达到一定的减肥功效 。
不过穿过瘦身衣的女性会有这样的体会，由于瘦身衣比人的正常体型小，穿上它内脏会受到压迫，经常会感觉到呼吸困难 。过紧的瘦身衣会阻碍血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘 。
塑身衣由于材质的原因，往往不易透气，紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染后诱发盆腔炎等妇科疾病，导致子宫、卵巢受到损伤，对女性的生理健康危害十分大 。
此外，瘦身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗 。有人为了加快减肥效果，即使在剧烈运动时也穿着瘦身衣 。殊不知穿上这样的瘦身衣运动，身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑 。
紧身的瘦身衣可不是一般的难穿有木有！选到了合适的瘦身衣却穿不进去很忧桑有木有！每次穿衣时都要有旁人协助很害羞有木有！其实，只要方法正确，穿上瘦身衣并不难，赶紧来看看有哪些步骤吧！
1、穿上胸罩后，将连体塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤 。
2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆 。
3、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同右边步骤再执行一次) 。
4、再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度 。
5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中 。
6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否有不服贴的地方 。
1、不要长时间穿塑身衣，尤其是本身循环代谢差、肠道健康有问题的人更要长时间避免穿塑身衣 。睡觉和剧烈运动时不能穿 。
2、塑身衣不是越紧效果越好的 。过紧的塑身衣会过分地挤压身体，这样会影响正常呼吸 。肺组织也会因微循环障碍难以充分舒展，妨碍全身的氧气供应 。有心脏病的人受到的影响会更加大 。
3、因为塑身衣是与皮肤紧密贴合的，所以一定要穿质量好一点的塑身衣，一些质量不好的塑身衣，往往会不透气、品质不一，容易发生接触性过敏，丘疹等问题 。长时间穿质量不好的塑身衣会伤害皮肤 。如果本身皮肤属于易过敏的，更加容易造成过敏接触性皮肤炎 。
【穿瘦身衣有副作用吗 瘦身衣怎么穿】4、出现以下情况不能穿塑身衣：需暴露治疗的创面；有明显渗出或分泌物的创面；有组织坏死或血液循环不良的部位
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