新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量 。将木瓜切细 ， 加水适量 ， 与砂糖一同煮至木瓜烂熟 ， 再将鲜牛奶对入煮沸 ， 即可服用 。此方有美容护肤、乌发之功效 ， 常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润 。
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女性养颜美容的药膳方推荐
【女性养颜美容的药膳方推荐】 养颜美容的药膳方推荐
女性更应该关注内在的调理 ， 而一些食物搭配起来就是美容养颜的最好选择 ， 下面几款美容药膳常喝可养颜润肤 ， 益气和血 。
三味美颜汁：
将藕、胡萝卜、苹果切成小块 ， 一同放入果汁机内绞成汁 ， 再用少许蜂蜜调味饮用 。藕含有大量的磷、钾及多种维生素 ， 胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养 ， 使之光泽、细腻、柔嫩 。
银耳红枣羹：
银耳25克 ， 红枣15克 ， 陈皮6克 ， 鸡蛋1个 ， 冰糖适量 。先将红枣去核与银耳同煮30分钟 ， 然后放陈皮再煮10分钟 ， 加冰糖 ， 打入鸡蛋 ， 拌匀即可食用 。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效 ， 常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
银耳枸杞羹：
银耳15克 ， 枸杞子25克 。将银耳、枸杞子同入锅内 ， 加适量水 ， 用文火煎成浓汁后 ， 加入蜂蜜 ， 再煎5分钟即可服用 。隔日1次 ， 温开水对服 。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。
姜枣茶：
生姜200克 ， 大枣200克 ， 盐20克 ， 甘草30克 ， 丁香、沉香各30克 。将上药共捣成粗末和匀 ， 每天晨取10~15克 ， 沸水泡10分钟即可代茶饮用 。此方长期服用可使容颜红润 ， 肌肤光滑 。
美容羹：
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量 。将木瓜切细 ， 加水适量 ， 与砂糖一同煮至木瓜烂熟 ， 再将鲜牛奶对入煮沸 ， 即可服用 。此方有美容护肤、乌发之功效 ， 常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润 。
燕窝蜜枣汤：
红糖适量 ， 将燕窝用清水泡开 ， 除去杂质 ， 然后与蜜枣（去核）同放入锅内 ， 加水适量 ， 煮至蜜枣烂熟 ， 再入红糖调味食用 。此方有养颜和祛皱纹之功效 ， 使肤色光泽滋润 。
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