女性如何预防肾阴虚
肾阴作为一身阴气之源 ， 具有滋养、濡润各脏腑组织 ， 充养脑髓、骨骼 ， 并制约阳亢之功 。肾阴虚证指由于肾阴亏损 ， 失于滋养 ， 虚热内生所表现的证候 。作为临床常见的基本证型之一 ， 多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品所致 ， 主要表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、牙齿松动或疼痛 ， 男子遗精早泄、女子经少或经闭、失眠、健忘、口燥咽干 ， 甚至五心烦热、潮热盗汗、午后颧红、形体消瘦、大便干结、小便短少、舌红少津、少苔或无苔、脉细数等 ， 广泛见于中医学腰痛、水肿、消渴、遗精、耳鸣、耳聋、头痛、眩晕、虚劳等病中 ， 亦常见于现代医学的糖尿病、急慢性肾炎、高血压病、结核病、骨质疏松症、甲状腺功能亢进等病中 。
六味地黄丸是中医滋阴补肾的代表方剂 ， 六味地黄丸系北宋名医钱乙之名方 ， 始创于其《小儿药证直诀》 ， 由六味药组成：熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓 。方中酸苦甘辛咸淡六味俱备 。
六味地黄丸方中熟地黄为君 ， 山茱萸、怀山药为臣 ， 三味药相配 ， 共同发挥补益肝、脾、肾的作用 ， 且以补肾阴为主 ， 补其不足而治本 。泽泻、丹皮、茯苓三药为泻 ， 泻湿浊 ， 平其偏盛 ， 为佐药而治标 。其中 ， 熟地滋肾填精为主 ， 辅以山萸肉养肝肾而涩精 ， 山药补益脾肾而固精 ， 又配茯苓淡渗脾湿 ， 以助山药益脾 ， 泽泻清泄肾火 ， 并防熟地之滋腻 ， 丹皮清泄肝火 ， 并制山萸肉之湿 。“酸苦甘辛咸淡 ， 六味之名以此 ， 曰地黄者 ， 重补肾也” 。六味地黄丸标本均治 ， 是女性阴虚的首选之品 。
专家提示 ， 地黄丸是由纯阴之品组成 ， 凡脾虚气弱、消化不良、大便溏泄者忌用 。在服用滋肾阴药品的同时宜多吃新鲜蔬菜、水果、纤维素及维生素较高的食物 ， 宜吃优质蛋白质丰富的食品 。忌吃辛辣刺激性食品 ， 忌吃温热香燥、煎炸炒爆、性热上火的食物 。
【女性如何预防肾阴虚】
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