夏威夷果一天吃多少合适 一天吃多少夏威夷果合适
【夏威夷果一天吃多少合适 一天吃多少夏威夷果合适】
大家好 ， 陶策苑来为大家解答以上问题 。一天吃多少夏威夷果合适 ， 夏威夷果一天吃多少合适很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、夏威夷人每天吃3-5个左右的水果是正常的 。
2、夏威夷果因为含油量高 ， 可以中和体内的一些饱和脂肪酸 ， 还可以起到防癌抗癌的作用 。对一些心脑血管疾病、动脉硬化等也有一定的预防作用 。虽然夏威夷果是一种营养价值非常高的食物 ， 但并不适合多吃 。一天吃三到五片就好 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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