中医推拿按摩三大误区要知晓
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提起推拿按摩 ， 相信很多人就会联想到了推拿减肥、推拿治关节病等 。推拿按摩的确有助于我们的身体健康 。不过要提醒大家的 ， 推拿的手法如果不正确 ， 反而会影响我们本身的健康 。所以 ， 一定要认清以下几点以 ， 推拿按摩误区 。
中医推拿按摩三大误区
误区一、腰酸背痛不要紧 ， 按摩一下就搞定
白领们长期低头工作 ， 极容易引起肌肉僵硬疲劳 。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位 ， 继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状 。这时候很多人习惯于到按摩师那里按一下放松绷紧的神经肌肉 。
正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节 ， 但是很多人都不知道 ， 对于颈肩腰腿痛的原因 ， 除了久坐之外 ， 很多慢**也会导致这种外在的症状 ， 比如脊柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等 。这类病情尽管表现的症状很类似 ， 但是这些疾病不能轻易推拿治疗 ， 否则会引发不可想象的后果 。
误区二、做按摩 ， 三五分钟即可搞定
大多数按摩店里收费标准都以按摩时间为单位 。大多数按摩师直接给进店的消费者左拉右扳 ， 不明就里的消费者还以为这位按摩师的手法很独特 。大医院的骨科专家认为 ， 正骨推拿跟下水游泳一样 ， 需要先做热身运动 ， 正规的按摩师不可能患者一上来就给他做手法复位 ， 正骨推拿的复位要分四步走 ， 最先应该考虑肌肉的放松 ， 只要肌肉放松 ， 才会是推拿的效果事倍功半 。
误区三、按摩推拿 ， 骨骼“咯咯”作响效果才好
不少消费者认为 ， 给颈椎关节复位时 ， 一定要听到关节“咯咯”作响 ， 才算满意 ， 不听到关节活动时的“咯咯”声 ， 就觉得自己错位的关节还没复位 。专家表示 ， 大部分骨骼在正确推拿时都不会发出声音 ， 推拿时频繁发出“咯咯”声 ， 表示此时关节摩擦比较频繁 ， 长久下午回对关节软骨产生损伤 ， 易患关节炎 。
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推拿按摩小常识
1.推拿按摩之前要进行检查
很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作 ， 推拿按摩一下就好了 。办公司久坐的上班族 ， 肌肉容易出现过度劳累 ， 颈椎失稳 ， 小关节会出现错位等 。很多人都会去推拿按摩来治疗 ， 有时候确实可以起到效果 。但进行推拿前 ， 我们一定要排除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等几种疾病 。这些疾病都被称为推拿之禁忌” 。而且最好要结合X光片 ， 作出诊断 ， 避免误诊误治 。
2.推拿按摩四部曲
很多人有空就去做个推拿按摩 ， 以为按摩师左扳右扳就可以了 。正确的推拿按摩的复位包括四步 。一开始要让我们的肌肉的放松 。可以通过对痛点进行按摩 ， 揉、擦、捏等让肌肉充分放松；然后再把患者的颈椎调整到关节复位的最佳姿势 ， 也可以转动患者的颈椎让它“摇正” ， 正骨是一个“动中求正”的过程 。如果急于求成 ， 可能会判错方向 ， 发生意外伤害 ， 使病情变得更严重 。
3.切勿盲目追寻关节声响
很多人觉得在推拿按摩时 ， 关节会“咯咯”作响 ， 才有效 。其实不是所有的复位 ， 关节都会“咯咯”作响 ， 切勿盲目追寻这种声音啊 。年纪比较轻的壮年患者可以通过轻巧的“闪动力”来进行复位 。而青少年和老年人则是要复位的动作反复2-3次 ， 缓慢复位是时候 ， 可能关节就不会发出声音了 。
4.推拿按摩需结合其他治疗
颈椎病发作只做推拿按摩就好了 ， 不用配合其他治疗 。颈椎病发作时 ， 患者往往还会出现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象 。正骨推拿只能让关节复位 ， 无法彻底解决椎关节问题 ， 所以 ， 一定要结合其他方法进行治疗 。综合的治疗 ， 在治骨的同时还能治软组织 ， 才能达到完全恢复的效果 。
【中医推拿按摩三大误区要知晓】
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