【月经期喝红糖水好不好】
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相信不少的女性朋友每次来月经 ， 都会喝红糖水 。因为我们都认为 ， 红糖水可以帮助我们补充失去的血液 。也有些人认为 ， 红糖水会导致痛经严重 ， 在经期是不可以饮用的 。那么 ， 月经期间喝红糖水好吗？我们一起来看看吧 。
1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩 ， 加快血液循环 ， 对月经有顺畅作用 。
2、缓解痛经：红糖含有钙和镁 ， 能协同发挥镇静、舒缓的作用 ， 有效缓解痛经的功效 。
3、驱寒暖胃：红糖性温 ， 味甘 。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候 ， 喝些红糖水让身体温暖 ， 增加能量 。
4、促进消化：红糖未经过精炼 ， 所以保留了较多人体所需的营养成分 。红糖不仅有益健康 ， 还容易被消化吸收 。
5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品 。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用 。
6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病 ， 而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用 。
7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的补充体力 。
8、养肝：中医认为 ， 女子以血为本 ， 肝为女子先天 。红糖能够入肝经 ， 具有补中暖肝的作用 。
9、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物 ， 能有效对抗衰老 ， 使皮肤细胞在排毒后迅速生长 ， 避免出现色素反弹 ， 有效美白皮肤 。
10、有助减肥：红糖含有多种人体必需的氨基酸 ， 能有效促进人体蛋白质的合成 ， 加快人体的新陈代谢 ， 从而加快脂肪的燃烧 。
以上就是妈网百科介绍有关月经期间喝红糖水好吗的相关内容了 。总之 ， 女性在经期能喝红糖水 ， 既能补血 ， 也能活血散寒 ， 特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况 。
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