中医秋分节气养生房事宜节制
导读：因为寒冷会增加交感神经的兴奋性使前列腺发生腺体收缩腺管和血管扩张造成慢性充血加重前列腺液的淤积导致前列腺疾病发作或者使原有前列腺疾病症状加重 。【中医秋分节气养生房事宜节制】
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秋分节气马上就要到了，秋分是二十四节气中的一个节气，秋分时间需要注意养生保健，特别是夫妻房事更需要注意 。那么在秋分时节，夫妻如何过性生活才够健康呢？
《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清” 。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少性生活频率，防止两性疾病发生 。
对女性来说
气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲 。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液 。表现在夫妻生活中，女性就可能出现**干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤 。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲 。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等 。
对男性来说
秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能 。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重 。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会**酸胀不适等症状 。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能 。因此，秋季男性性生活要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉 。
具体的性生活频率因人而异，一般每月比夏季减少1—2次，以不影响第二天精力和生活为准 。同时，为了防止着凉，还要做到以下两点一是衣服要“晚脱早穿”，性生活前可以穿着衣服享受前戏，性生活后要及时盖上薄被子 。二是性生活前后清洁身体时要注意保暖，最好用温水冲洗，促进血液循环 。不一定非要全身清洗，清洗私处即可 。
秋分时节，天高云淡，非常适合户外活动，但大家要注意添加衣服，防止感冒 。另外，此时节，是肠道传染病，疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老年慢性支气管炎、哮喘等病的复发，要注重饮食卫生，加强锻炼 。
因此，秋风时节到来，要做好秋风防疾病工作，秋季性生活也需注意 。
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