很多人都有痔疮的困扰，那么女性孕期有痔疮怎么办呢？孕期如何预防痔疮的发生？一起来看看吧！
痔疮是现在很常见的一个病症，现在的人都长期久坐是其中的一个因素 。那么孕期要如何预防痔疮呢？孕期预防痔疮吃哪些食物好呢？下面就来了解一下 。
孕期如何预防痔疮？
对于患有痔疮的患者，在平时的日常饮食生活中要非常的注意，要多吃一些清淡的，富含纤维的食物 。少吃辣椒，生姜大蒜，花椒等食物 。不要吃容易发的食物，比如说海鲜啊狗肉等等 。多喝一些水，多吃一些蔬菜水果 。在医生的指导下正确的用药，及时的治疗自己的病情 。
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怀孕期间很容易得痔疮，主要是因为子宫日益膨大，下腔静脉受到压迫，影响血液回流，致使肛门处静脉充血扩 。张而引发痔疮 。孕妇妈妈孕期一定要做到下面这几点以预防痔疮发生 。
孕妇妈妈三餐要饮食规律 。
不能少吃多吃，要定时定量的饮食 。早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料 。
每天孕妇妈妈都要锻炼一下身体，
不要长期的坐着 。
应该每天都要适当的运动 。这样子可以促进肛门直肠部位的血液回流，每天坚持做每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病 。
每天都要定时排便 。
保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力，尽量养成规律的生活习惯 。
每天都要多多补充水分 。
多补充水分，每日至少喝1000ml水 。体内水分如补充不足，粪便就干、硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮，且通过肛门时易擦破粘膜出血 。
防止便秘和腹泻 。
不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟 。
【孕期如何预防痔疮】 孕妇患上痔疮若不能及时的治疗，对孕妇，对腹中的胎儿都有不同程度的影响，因此孕妇对于痔疮要提高警惕，重视痔疮的防治 。
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