多事之秋防3类病
导读：出现上述情况的保健措施保暖防凉秋天早晚温差大注意添加衣服睡觉时盖毛巾被预防伤风感冒及诱发腹痛和心脑血管疾病 。【多事之秋防3类病】
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呼吸系统疾病呼吸道疾病是秋季最容易发生的疾病 。由于呼吸道黏膜不断受到干燥的空气刺激 ， 防御能力下降 ， 如预防不及时 ， 病原微生物有机可乘 ， 容易引起伤风感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病 。一些旧病如慢性支气管炎和哮喘也易复发 。
心脑血管疾病秋天也是心脑血管疾病的多发季节 。冷空气刺激 ， 交感神经兴奋 ， 皮肤和皮下组织血管收缩 ， 心脏血管负担加重 ， 导致血压增高 。寒冷还会诱发冠状动脉痉挛 ， 直接影响心脏本身血液的供应 ， 诱发心绞痛或心肌梗死 。
胃肠道疾病气温下降、人体胃酸分泌增加 ， 导致胃溃疡复发 。秋天食欲增加 ， 暴饮暴食 ， 易出现腹胀、腹痛、腹泻 。
出现上述情况的保健措施：1、保暖防凉：秋天早晚温差大注意添加衣服 ， 睡觉时盖毛巾被 ， 预防伤风感冒及诱发腹痛和心脑血管疾病 。2、参加娱乐活动：老年人打太极拳、跳舞、唱歌等 ， 对保持乐观心态都有好处 。3、合理饮食：不暴饮暴食 ， 不吃过辣过凉的食物 。饮食以清淡为佳 。
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