文章插图
1、晒干的苦瓜可以做成清炒苦瓜 。
2、用料：苦瓜1根、胡萝卜1根、食用油5ml、蒜末5g、盐2g、白胡椒粉3g 。
3、先把苦瓜去瓤 ， 然后切成条状 。
4、接着把胡萝卜去皮后切成条状 。
5、在锅中烧开水 ， 将苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒后捞出备用 。
【晒干了的苦瓜怎么吃 如何晒苦瓜干?】6、接着在锅中把油烧热后加蒜末 。
7、再把苦瓜和胡萝卜放入锅中 ， 然后翻炒均匀 。
8、清炒苦瓜就完成了 ， 最后盛到盘中摆盘即可 。
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