在怀孕后,孕妈就该多有忌讳了,饮食上需要,行为动作上更需要 。毕竟怀孕中的孕妈肚子里有着宝宝,可不能太“放飞自我”,不然伤到胎儿可就麻烦大了 。像是这五种动作,怀孕时孕妈要尽量避免,不然会让宝宝很不舒服哦 。
1、仰卧姿势起床
怀孕后要万分小心,就算连起床姿势这种小事也不能大意 。在孕晚期,孕妈的腹部都已经高高隆起,凭借自身力量起身很困难,所以有时会要老公拉一把、推一把 。
【孕妇不能做的事情 这五种动作尽量避免】 这种类似于仰卧起做式的起床姿势显然是错误的,对宝宝很不好 。孕妈要尽量侧卧起身,动作要轻缓,避免腰部肌肉出现紧张感 。
2、显怀后开车
在孕妈显怀之后,就不再适合开车了,尤其不要在孕晚期开车 。想也想得到,孕妈挺着个大肚子肯定是会容易顶到方向盘的,如果突然遇到紧急转弯、刹车,轻则擦伤肚皮,重则导致胎盘早期剥落、腹痛早产 。
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3、跑跑跳跳横冲直撞
在显怀之后的怀孕中期、后期,孕妈多半不会有乱跑乱跳的想法和体力,但在怀孕早期就不好说 。有些孕妈或是没发现自己已经怀孕,或是觉得怀孕早期身体没什么异样,因此依然习惯性跑跑跳跳横冲直撞,这其实是很危险的 。
要知道,孕早期是个非常危险的时期,此时的胎儿还处于胚胎乃至一团身体组织的状态,很不稳定,会容易有流产、停产的危险 。
4、抱孩子、搬重物
有时候孕妈看到别人家的可爱小孩会忍不住想去抱一抱,或是自己怀二胎期间要抱大宝,像这种动作还是尽量不要做了 。
诸如抱孩子、搬重物这种动作,需要孕妈的腰腹发力,这样用力过度很容易影响到腹内的胎儿,甚至造成流产、早产 。
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5、长时间蹲着或跪着
有些孕妈就是要强勤快的性格,即便有了身孕也闲不住,总想洗洗涮涮、做做家务 。但事实上,孕妈在怀孕中期做些轻微家务虽无不可,却决不能做诸如打扫房间死角之类需要长时间蹲着或者跪着的家务 。
长时间蹲跪会使得孕妈的腹部受到压迫,肚子里的宝宝也会感觉到难受、不舒服 。如果时间过长,还容易引起骨盆充血,那些有贫血状况的孕妈更是会容易在突然站起时因头晕而摔倒,非常危险 。
胎儿的健康永远是孕妈们最关心的事情,因此,孕妈要在怀孕中多加注意,万万马虎不得 。祝福孕妈们都能顺利度过孕期,产下健康聪明的宝宝~
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